夏天喝此茶，简单粗暴，健康养生必不可少！

夏天到了，喝绿豆汤是很多人的最爱，尤其是冰镇绿豆汤。

但是夏季是不适宜喝过凉饮料的，其实从现在到三伏之前，是喝养生姜枣茶最好的时候，喝它不仅健胃、排湿、还能养血、补气，把体内病气通通扫光光。

姜枣茶的做法非常简单，一句话：把生姜、红枣一起煮成茶喝即可。

1、枣洗净，去核后切成小粒，生姜切成细丝；

2、除红糖外（口味清淡者，可不加红糖），所有原料放小壶里煮，加水至壶4/5处，煮15min后关火；

3、红糖放在被子里，倒入姜枣茶，不搅拌即可饮用；

大枣具有补中益气、养血安神的作用，主要用于中气不足、脾胃虚弱、体倦乏力。

另外提醒：大枣中含糖量高，因此糖尿病人应该少吃。

生姜，它能使血管扩张，血液循环加快，促使身上的毛孔张开，这样把身体多余的热带走，同时还把体内的病菌寒气一同带出；

姜枣茶，具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效；

姜枣利胆、镇痛、解热、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染，对风湿性关节炎、腰肌劳损也有较强的付诸治疗效果；

由于姜枣茶能够驱除寒湿、调和营卫，特别适合在空调办公室的人食用。

现在的你还等什么？赶紧行动，为自己泡上一杯香浓的姜枣茶，为自己的健康添色、工作加油！