【晨间日记】12.02-2018（雨声叮咚）

高效率慢生活践行302天

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【与光同步】

2018.12.02（星期日）  晨间检视

昨日午休/冥想：30min

今日是农历10月初25，星期日，徐州，  天气: 雨，10°到16°  日出6:57，日落：5:02

如何过一天，就是如何过一生！没有反思的人生不值得过，每天记录，没有记录就没有发生。

【今日三只青蛙】：

1.静听检视

2.运动学习

3.饭局团建

【昨日收获】：

1.运动听书

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终于完成了运动计划，带着狗狗冲冲冲，山上一圈转下来，一边听樊登读书会有关运动的科学，跑步有利于大脑发育，有利于解脱烦恼和抑郁，有利于治疗酗酒和肥胖。每日运动真好！可是每天下雨雾霾，运动的时候心里还是有障碍。下周每天早上七点钟就要到学校。那如何能够坚持每天早上的运动？要不然就是五点起床。那前提是十点必须睡觉。要不然就是九点睡觉，四点起床，时间更好安排。

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2.汽车年检

交罚款，办年检，一站到底，挺方便，原来管道这里还有这个业务，天天经过却没看见。真快，半个小时搞定。

3.小型团建

屌丝逆袭到精英云集，达令家开始升级。如何迅速崛起，做大，我需要发力。

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4.酒桌闲谈

氧化液项目，达令家项目，昨天请三人进群听课，今天应该问问进展。

务必要带人完成冲刺计划，昨晚为啥只有三单，要努力自己做。

5.团队 921出现第一次瓶颈，零增长

【反思与提升】：

1.一周太紧张，没有运动，身体有恙，差点感冒，赶紧大量喝热水，回家去澡堂洗澡，睡一觉，今天好多了。

2.没有计划，易效能好习惯正在被破坏，从早睡开始要。

3.检视不可少。

感悟：

习惯在养成之初，就像一根看不见的细线，但是我们每重复一次习惯，这根线就会变得更粗壮一点，最终他会变成一条粗壮的缆绳，把我们的思想和行为牢牢的拴在上面。