2018年第三周半周反思

LinkedIn (领英)创始人里德 霍夫曼的话给我壮了胆:

“如果你不为你发布的东西感到一点点尴尬,那就说明你太晚了。”

我就决定把这个反思总结发布了。


周三,一周快过一半了,是半周复盘的日子。

001 达成情况

1. 如期达成:陪大宝看牙,清朗,日更,每天记录成功日记(基本在半夜); 读书营所有任务。

2. 部分达成:阅读《原则》,周一没读,完成度60%。联系三位老友,今请联系另一位,完成度30%。

3. 0达成:小宝的日成长记录; 新行业资料整理(周五前); 外贸英语口语周六前朗读完第一遍,两项任务均未开始。

4. 本期新增项目:反思训练,自22日开始与日更合并,并调整至晨间。反思虽然之前有在做,但都以日记形式随心所欲。

002 所感

此刻最明显就是缺觉,眼睛发酸,很强的焦虑感,加上没有全身心陪伴小宝的愧疚感。时间怎么这么快呢?转眼三天就过去了,想想这个就特别无力。

开心的是加入反思训练营,让反思正规化,有虚舟老师用心指导,前面两天点评中的认可是对我过去一年多来反思的肯定,也验证了自7月开始写作和日拱一卒的积累的力量。

003 所思

很明显,焦虑来源于未达成和0达成清单。

为什么没有达成?

因为计划不合理,还有效率太低。

1. 计划不合理:

  (1)我现在的职业——母亲。说过干一行爱一行,而且这一行是终生且定要做好的职业。当年因为工作和上学,大宝主要由奶奶照顾,多少有些遗憾。这也是为什么小宝出生后不上班的主要原因,在小宝11个月,又出现同样情况,难道大宝当年的情况又要重演? No. 当初用“什么更重要”这把刀选择时,我选择了孩子。不忘初心,就算我要个人学习,也不能影响现在的工作。

    (2) 低估每件事应用时间:《原则》预计每天阅读10页25分钟,可实际用时50分钟; 新新行业材料收集,原本预计一个小时,可一个小时才了解了工艺流程,资料还未收集; 反思日记预计45分钟,实际每天累计2小时。

    (3) 未考虑大宝已放寒假的因素,原本预计小宝白天睡觉1小时的阅读时间,和晚上8:30睡以后的2小时,全陪伴了大宝。

    (4) 项目太多注意力分散。

2. 效率太低

主要体现在低估每件事的应用时间上,比如反思日记用时太长。用5 why法问下来:

一why 为什么反思日记用时很长?

因为输出速度太慢。

二why 为什么输出速度慢?因为高质量输入太少。

三why 为什么输入少?因为碎片时间利用率降低。

四why 为什么时间利用率低?睡眠太少,注意力集中能力下降。

五Why 为什么睡眠太少?疲于完成任务,靠意志力坚持,陷入看上去很努力状态。

004 所行

做减法,重新修订计划,今晚上10点前完成。

补充睡眠,保证每天7小时,身体是革命的本钱。



今天是日更第11天,我们先这样,明天见!

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