大家好，我是Nina。我今天分享的主题是《我是如何做到一小时阅读一本书的》
那在我开始今天的分享之前，我先来做个小调查：大家阅读完一本书通常要多长时间呢？
我之前也是一个阅读速度很慢的人。之前看一本书通常需要花六个小时甚至更长的时间才能看完，而且看到一半，我就不下去了，所以我的书架和床头经常有很多书是看到一半就被我扔在一边，过半年都没有看完。有些书即使看完了，我也记不住里面太多的内容。因此我阅读的量一直都上不去。
可是我看不下书又想学东西，怎么办呢？我就参加社群，报名很多课程。我2019年大半年大大小小买了二十多门课，有时一天最多要完成5份打卡作业，可是课买多了，并没有减少我对知识的焦虑感，反而让我的焦虑感在与日俱增，因为我看着群里许多优秀的老铁只要花上3个小时时间就可以看完一本书，完成一篇优质的读书感悟，相比之下我花的时间却是人家的2、3倍，最惨的是完成质量还不尽如人意。
也就是在这情况下我学习到了一种高效阅读方法，快速提升了我的阅读速度，更是让我能有更多时间通过阅读主题书目，把知识串联起来形成自己的知识框架。
那我今天就把这套方法分享给大家，希望对大家有所帮助和启发。这套方法主要有三大步骤：
一、10分钟看9遍目录+3遍全书
先拿手机或者计时器给自己计时，前3分钟看3遍目录和1遍全书大小标题，从第1页到最后一页把它翻一遍，然后再用3分钟重复再来，看3遍目录加1遍全书大小标题和黑体字，最后4分钟又再进行第三遍重复，还是3遍目录加1遍全书大小标题和黑体字，但在这次的在看书过程中需要多加一个环节，就是看到自己喜欢或者感兴趣的关键词要进行划线和折页，然后在10分钟结束之后，找出15~24个关键词，并把这些关键词写在一张纸上。
具体来说就是在10分钟内三遍目录加一遍全书，全三遍目录加一遍全书，三遍目录加一遍全书，这里强调一下，这不是重要的事情说三遍，而是10分钟需要这样实操，那这样下来就能做到9遍目录和3遍全书都重复看了，这样自己便对书本形成初步的认识，甚至会有一个清晰的知识框架。
那关键词是什么意思呢？就是在看书的过程当中，把吸引我们的、我们感兴趣的词在进行最后的3遍目录和1遍全书的看书过程中，用笔把它画下来并且折页。
这样做有个好处：10分钟浏览书本3遍，帮助我们对书产生初步认识，更重要的是我们利用这种方法随时随地利用碎片化时间看书，而不是再拘泥于大块时间，此外读书碎片化是可以不影响阅读效果的。我就是利用这种方法抓取了每本书关键词，初步了解了每本书的框架，成功在12天阅读了53本书。
二、带着关键词回到书本中找释义，同样限时10分钟
这里的10分钟并不是指10分钟之内找全把15~24个关键词的释义，不是这样的，因为这不可能，也不现实。
这里的10分钟指的是从自己感兴趣的关键词入手，能找多少先找多少，找到之后也同样做划线和折页。以此类推，把所有的关键词的释义都找完为止，所以这里面有可能是会10分钟找五个，那如果有15个关键词的话，那我们可能就只需要3个10分钟，也就是半小时就可以把全部的关键词释义都找到。
比方说我正在看《高效能人士的七个习惯》，我之前记录了15个关键词，比如积极主动、以终为始、要事第一、双赢思维……等等。
那我首先就从我喜欢的关键词开始找起。比方说找“积极主动”，由于我之前已经通过阅读已经找出和记录了关键词。那在这里我只要直接翻到这个关键词折页的地方，找到划线的这个关键词的所在段落，找出它的核心解释然后把它划下来。
就这样我们可以在每一个10分钟内完成小部分关键词的核心释义，等所有的关键词的核心解释都找完之后，我们就将核心解释的划线部分摘抄到纸上。
以上这张图片就是我在阅读《高效能人士的七个习惯》所做的笔记，蓝色字体是我所摘抄的关键词，黑色字体是我记录的关键词的核心解释，彩色笔的勾画部分是我总结的知识框架。
这样做就是能够让自己在重复的过程当中又一遍的加深印象，或许大家可能在这里会问：那这样会不会错过很多书本上的精华，会不会都没法完整的理解作者写的这本书？
我想告诉大家的是：不会！因为我们看书不是为了看而看，而是为了让我们可以在工作和生活当中能够使用。要知道我们会去关注的都是我们目前有需要且想去了解的知识点，所以这样做不仅不会有碍于我们理解全书，反而会帮助我们找到解决现实中问题的方法。
此外，二八定律在书本中也同样适用，每本书的精华部分其实也就占比20%，其他的80%都是为了这精华而进行的铺垫，所以作者在每一本书对于这20%的精华部分都会不断的重复出现，根本不用担心我们作为读者会遗漏重要的信息。
三、输出阅读感悟和践行清单
就像我前面所说的，我们读书是为了用而读，那么最好的也是最有效的方式就是在每写完一份满满的笔记之后，我们可以对着笔记输出自己的感悟，以及列出自己接下来在一周、一个月或者半年要践行的清单。
这样每读完一本书之后，我们不仅能够有所悟，更是知道该如何去用，就不会担心在出现之前所存在的读完一本书后就完全忘记了读过的内容。
总结：
一、10分钟看9遍目录+3遍全书
二、带着关键词回到书本中找释义，同样限时10分钟
三、输出阅读感悟和践行清单
以上就是我学习到并做到的一小时阅读一本书的高效阅读方法，把它分享给大家，希望对大家有所帮助，那我今天的分享就到这里，谢谢大家的聆听。
自我介绍：
Nina，一枚爱阅读、爱分享的教书匠。
高效阅读者，曾用12天阅读了53本书，平均1小时看完一本书；
演讲爱好者，坚持每天录制演讲视频已有240多天
微信号：na369711053