【周总结】2019年33周 富兰克林品德践行群第六期第15周 -01号

健康 

1. 孕期瑜伽/普拉提+9

2. 一体+6

3. 走路，日均平均9292步。

4. 素士

5.面膜+5

6.屏幕使用时间

7.孕妇操+2

8.凯格尔呼吸+1

9.拉玛泽生产呼吸法+1

娱乐 

1. 综艺：《新歌声》《蒙面唱将猜猜猜》

2. 纪录片：《人生一串》《宵夜江湖》《宅人食堂》

朋友与重要他人 

联系旧友，跟朋友沟通奶粉选择的问题。

家庭

1. 新菜品，撰写新菜谱6个，其中3个豆浆菜谱，3个家常菜谱。

2. 学习南瓜制作菜谱

3.撰写本周菜谱

个人成长  

1. 学习新课程： 

职场礼仪课程学习

《如何管好孩子的牙健康》

《陈海贤亲密关系》

【七田真】顺产、剖宫产课程学习

【丁香妈妈】母乳喂养全攻略

《高效能人生的自我管理》

2.  【超级个体】

【 知识卡片062 】想优雅地离职？学关羽

【 知识卡片063 】一张图告诉你该不该离职？

【 知识卡片064 】理解“钱”的规律，跳出工薪阶层的陷阱

【 知识卡片065 】学会区分资产与负债：让钱越花越多

【 知识卡片066 】10分钟学会资产配置

【 知识卡片067】理性的自信：情绪可以影响资产价值

3. 听书：《父母的语言》《扫除道》《家庭断舍离》《番茄工作法图解》《事实》

4.音乐胎教

自我实现 

1.  读书：

《搞定3》

《海蒂怀孕大百科》

2. 滴答清单使用情况统计，本周完成任务52个，完成番茄45个，专注时长18.8H。

3.1-7月月总结整合

4.录制有声书《协和怀孕大百科》，收听 1.7W 人次，音频310  节。

5.007作业提交

6.百日打卡目标整理

【 反思】

你的幸福不是因为你做了什么，而是因为你做事的方式

今日亲密关系学习：吵架不是伴侣有问题，因为问题常常是出在吵架之前的。吵架是伴侣解决问题的一种尝试。

今天很认同涛哥的话， 自信都是靠努力达成目标获得的

【 小确幸】

自制燕麦豆浆味道很好，幸福！

徐姐自制月饼，颜值美味都在线，好漂亮啊

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