28天静心作业（15-2）

我是021-淑华，今天是28天静心之旅的第（15）天。

走了这么久，原来只是进到了第15天呀。好美。时间给了我充分感知当下，感知周围人事物，感知自己的最好的量度。我此刻内心充满喜悦和平和，像坐在风口浪尖的顶端，顺随着生活的流起伏，有一种眩晕感，同时也有一种莫名的兴奋。我哪里也没去，就在原地，可是，我好像去了很多地方，跟随老师玩了心跳，听了寂静，遇见决绝，看穿赌局，买了箱子，从人群中静心……好美好美！我看了“海洋奇缘”，体验了造梦，显化的过程，看到了所有的勇士最终都是迎向恐惧，结果发现，恐惧的背后原来是爱的呼求，外在越胆小，内在越恐惧，外在越狰狞，内在越恐惧。做出恐惧的模样，摆出不可一世的威慑，内在越恐惧。好看，好看。我似乎经历了太多的故事，但，我其实哪也没去。不是吗？有朝一日，当我不再醒来，肉体不再反应，灵魂其实哪也没去。我与我在一起。美！

功课1

今天最深刻的印象：感觉。

是的，人其实是活在感觉里的。今天老师的教导让我再次从身体得到确认，我要与我的感觉链接，与感觉在一起。

当我感觉平和喜悦兴奋时，我就活在了当下，与宇宙同频，与生活顺流。

当我感觉抑郁，焦虑，担心，纠结时，说明我身心分离，我的脑子和心打架了。这个时候我就要对自己叫“停”，让自己醒过来，与感觉链接，与当下链接，活回自己的心里。

而要能够实现这样的一份平衡和清明，我需要练习我的觉知。

练习觉知的方法之一，与身体感觉链接。

我对自己身体的感觉不是很熟悉，也不太了解，有时候会错误地把“焦虑”带来的兴奋感当成是我的最佳利益所在。所以，解读身体信息，让身体得以被正确了解，是我的关键功课。

当下，当下，借助呼吸，与当下链接。

身体，身体，借助观身体，让大脑自己玩。

我的世界犹如羚羊谷的各种沙谷，不管之前多么扭曲变形，一旦被光照见，一旦不再施加外力造型它，它就成了艺术品。

是的，我不要再去改造我旧有的生活故事，而是去照见它，让它固定，不再生发新的扭曲。把它当艺术品珍藏和欣赏。足以。

我的当下就是观照这幅沙画和所有呈现的观照者。不使力，不坚持，不放弃，无为而为。让一切自然呈现。

我的未来就是那束光。在光中，顺其自然，呈现什么就是什么，朝着光明，不会出错。没有对错。

让自己感觉好，是我的天赋人权。

活在好感觉里，是我的权利。

为自己创造好感觉，是我的使命。

感恩老师！

功课2：结合自己的生活，看看自己与金钱之间的关系怎么样？怎么看待金钱？挣钱、花钱以及与钱有关的时候，自己的体验、感受。

我跟金钱的关系不好不坏。以前总觉得缺钱花，现在觉得挺有钱的。哈哈，我真的觉得自己挺有钱的。我的卡上有几万块钱，银行没有钱，可是，我不想存钱。我不觉得需要存钱干什么。为什么要想着以防外一要用钱呢？假如真的有个意外需要用钱了，假如那个意外属于我能力范围内可以解决的，我的现钱就可以解决啦。假如那个意外大到我无力承担，我存钱再多也赶不上意外的变数呀，存钱有何用呢？况且，假如意外发生，假如有什么急用，这些信念背后不还是匮乏感吗？我为什么要创造这样的未来呢？我为什么不想着，吉人自有天相，憨人有憨福。把自己的当下过好，开开心心地享受着去创造，今天就是昨天的未来，明天就是今天的未来呀。

我开始有点感觉什么叫做“内在信念创造了外在的显化”了。

我是要去活出没有负担没有恐慌没有病痛的人生蓝图，还是要用自己苦不堪言，奋力拼搏的经历写一部“励志史记”传给后人呢？

如果我可以心想事成，我一定选择前者。就像那个跟老师同屋的女孩，把自己托付给宇宙，放下我全靠自己搞定的信念，相信外面的世界会帮助我的。信任宇宙，信任自己。

从小我都是个高度为自己负责的好学生，考试前认真背书，考试时认真答题，我不会带漏任何一个文具，铅笔，擦头，尺子，一应俱全，这个从某方面看，是我的独立，可是，从另外一个方面看，我觉察到自己的焦虑和对外在世界的封闭。直到我遇到一个男老师，他是那样的大大咧咧，满不在乎，读书时候的他一定是个“问题学生”吧，因为他很怕“老师”，哈哈。我听到他说，上课的时候他一般不记笔记，为什么，一定有学习好的学生把笔记记得很好，比他的好，下课去找这些同学的笔记复印过来背一背就行啦；考试用具他不会那么紧张地准备的，想起来什么就带什么，想不起来跟同学借呗，一定有同学会多备几个的…哈哈，我听到他这样说的时候，哈哈大笑，我发现自己这么多年活得多累啊，我就是那个上课生怕漏记一点东西的学生，考试准备多个用具的考生，因为我总是害怕出事，害怕万一，害怕这，害怕那的，结果，啥事没有发生呀……哇哇……

说到金钱，我却扯到学习。

是的，其实都一个理。相信自己，相信别人，相信世界，相信一切都是最好的安排！

只要出于爱，敢相信，什么能量都杠杠滴。

以前想看电影，却心疼50元钱，因为收入低，也因为没有那份“敢”。

现在，决定在彝族年期

间“甩”出500元，看10场电影，却发现，没有那么多想看的电影了。

不过，我也还是有挑战的。原来准备去昆明看一场演出，一看门票，吓一跳，小天鹅舞剧，“100元~2280元”，我的妈呀，看一场舞剧的票价居然有这么大的差别，我就放弃了，花100元，不甘，2280元，不甘，舍不得。哈哈，关键还是钱哪。等我链接一下高我，看看，这到底是不是我最想体验的再说吧。

欲望，无止境。

感觉，自己找。

在欲望的河流里兜兜转转，借此练习与高我的链接，时机合适，堵上一把，时机不对，转身离开。

关键是，那份感觉。感觉对了，就对喽。