郝韵来85
郝韵来85

2018-10-14

今天是什么日子

起床：05:00就寝：10:30

天气：晴

心情：好

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事

1、和家人一起去绿道感受大自然的空气的清新

2、乐乐教我怎么样用微信读书做笔记

3、帮妈妈刮痧

改进：

1、多练习正念

2、放松心情

3、工作时放轻松在意自己的想法

习惯养成： 在车上不用手机看书

周目标· 看完

学习·信息·阅读 时间管理工具的利用，重学叶老师的课，

健康·饮食·锻炼

人际·家人·朋友

和妈聊天陪保山一起走走

工作·思考 今天 开始做看书记笔记

最美好的三件事

1.来福吃瓜子

2.山上的空气新鲜

3.打太极拳时开始关注呼吸

思考·创意·未来

自己能干一个比较自由的职业，赚钱也不困难

作者：Mary

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