大家好，我叫张艳勋，2017年9月前，除了上学时接触过外，跑步对我来说已渐渐陌生，参加工作后，走路的时候比较多，渐渐地，自己的身体逐渐发胖，最重时接近76KG。
2017年9月，在同事的极力鼓动下，我参加了第10期百人百天挑战班，9月2日至12月10日，我开始了跑步历程，刚开始跑气喘吁吁，跑一会歇一会，逐渐增加到1KM、5KM、10KM，中间不再停歇，慢慢地，我已能一口气跑21KM，那种喜悦，值得回味。每次跑完，虽然双腿酸痛，但数据发到群里，跑友的鼓励与支持，一切的疼痛都不算什么，心里美滋滋的，距离增加了，速度上来了，达到了可以跑半马的水平，我的内心充满了感激，也充满了进一步挑战的激情。
我的跑马记
看着自己一天天取得的成绩，萌生了参加马拉松的愿望，在同事的推荐下，先报名参加重马，大家都没有中签，心情虽沮丧，但仍继续坚持，接着一起报名参加锡马。
第一次跑马经历：2018年无锡马拉松
2018年3月25日，无锡马拉松，我的第一次马拉松比赛，从准备报名、抽签、未中签、候补、候补成功到正式参加比赛，一路艰辛，真正一路跑下来，感慨多多，收获多多！
然而，情况不是自己想象的那么容易，之后的抽签结果，我竟然没中，其他人都中了，心里郁闷啊！怎么又没中签！！！
因未中签，心情很低落，之后一哥们说可帮忙弄一个套餐，花费600多元，含住宿，心想只能这样，3月初有结果。很快转机出现，锡马推出有候补机制，我候补419，有机会吗？在收到缴费短信提醒后，我义无反顾交钱，在等待的日子了，我几乎每天都要关注，期待着奇迹出现。
功夫不负有心人，由于3月25日有重庆、郑州等多场马拉松比赛，有人退出了锡马，候补人数越来越少，2月24日，我终于侯补上了，看到自己的参赛号码出现的那一刹那，那个高兴劲啊！
报名成功，接下来就要抓紧时间预定火车票和酒店了。
2018年3月24日，早早起床，洗漱穿戴完毕，吃过早餐，背起行囊，告别家人，走到附近的地铁站，坐上了开往火车站的地铁，下车后直奔售票厅取票，和同事会合后于8:43分列车出发，下午2:00到达无锡火车站，下车后转地铁到了酒店，办理完入住手续，等待另外的同伴一起前往无锡体育中心领取号码簿、参赛装备，之后一同走路前往晚餐集结地，与百人百天第十一期全马一班的同学聚餐，见到了许多只在网上交流的跑友，大家互相交流跑步经历，我从中学到了很多跑步知识，收益匪浅。
聚餐结束，我们打车回酒店，快下车的时候，听司机说，附近有一个不错的景点，离住宿的酒店也近，建议我们去转转，于是我们下车后去转了转，确实不错！
逛完准备回酒店，在路上碰巧遇到了住在同一个酒店的跑友，大家相约在周边找找第二天吃早餐的店，问了几家都说要8、9才营业，时间不合适，只得找面包店买了点面包，到便利店买了八宝粥、酸奶等作为第二天的早餐。回到酒店，洗漱完毕后将第二天参加马拉松的装备准备好，已经快到1点了，上床休息，随时准备出发。
第二天一早5点，我被闹钟声惊醒，上厕所、洗漱完毕，穿好参赛装备，抓紧时间吃早餐，6点钟出门。
酒店距离马拉松起点有6KM多，走过去有点远，大家决定骑摩拜过去，争取6:30分左右赶到体育中心，一路骑行，非常轻松，一路上碰到好多跑友，有步行的，有骑行的，参赛氛围越来越浓。到达体育中心，我来到包车处将包存好，先来一张参赛照，无锡马拉松，我来了。
按照分区指示牌，我来到了E区，前面已是人头攒动，由于来得稍晚，我的位置距离E区拱门有将近50M远，此时的我心情平静，默默等待着比赛开始。
8点，随着起跑时间的到来，周围一片欢呼，由于距离起点较远，此时的人群还没有动，过了一会，人群才慢慢移动，到了起跑点时，时间已经过了将近17分钟，先照个相。
准备起跑，人太多了，人根本无法跑起来，只能跟着人群小步快走，我的第一次马拉松就这样开始了，一路慢跑，直到快到5KM时才真正跑起来，这时的我已非常放松，不断在人群中穿插超越，向着我的终点冲去，我的目标是半马破2。时间一分一秒过去，距离终点越来越近，听着手机里报数，最近1KM速度5.21分，这是我的历史最好成绩了，之后一直保持在5.40左右，但之后进了江南大学，周围加油的学生的呐喊声激励着我，但由于前期速度快了，左小腿开始疼痛，速度开始下降，坚持下去，终点就在远方，最终经过努力，我终于冲到了21KM处，照完像，向着拱门跑去，时间定格在02:18:50，最终成绩02:01:55，就差2分钟就破2了，虽有遗憾，但已经不错了，继续努力加油！
首马感悟：
1.跑步是一项长期的运动，只有坚持坚持再坚持。
2.马拉松是一项极具挑战的运动，虽说进入门槛低，但也需要科学训练，循序渐进。
3.跑步要有良好心态，不要看别人跑得多快，要衡量自己的能力和潜力，做到量力而行，以跑步为乐。
4.积极参加团队活动，借鉴别人的经验为己所用，提高自己，感恩他人。
第二次跑马经历：2018年武汉马拉松
2017年12月30日至2018年4月15日，在我参加了第10期百人百天挑战班后，我又参加了第11期百人百天全马一班，成绩一天天好起来。
在此期间，我几经波折，终于如愿以偿参加了2018年4月15日武汉马拉松半程，非常遗憾，没有成功PB，但圆满安全完赛就好。
目前，我正在参加第12期百人百天全马一班，在班里成员的鼓励支持下，我按照每周计划跑步打卡。
从2017年9月至2018年6月，在近10个月的时间里，我累计跑量已达1542KM，线上半程马拉松已跑过多次，线下只参加了2018无锡、武汉马拉松半程，经过跑步，身体素质得到了较大提高，尤其是通过跑步，我的体重从74KG减到了65KG，减肥效果非常明显。
展望未来，步，我会一直继续跑下去，争取下半年再报名参加几场线下马拉松比赛，看我当前的状态，今年只适合跑半马，但我不气馁、不灰心，跑步是为了快乐、健康，不要为了拼速度而伤身。
跑步、跑步，健康快乐跑步！