关于坚持这件小事

今年下半年，突然间变得异常忙碌，为啥呢？因为我去年和前年办的健身卡和舞蹈卡都在年底马上要到期，而我还剩了一大堆的课没有上完。

有多大一堆？初略一算，差不多每天早上瑜伽课，晚上舞蹈班，天天不落，才能用完所有的卡。

这样一来，事情就变得异常酸爽，每天早上7-8点Flow yoga，流瑜伽堪比HIIT的酸爽，一节课上完，头皮发麻，双腿发抖，颤颤巍巍地到公司。上班完，晚上又要跳舞，两星的编舞跟不上，只能选择空星和一星的基础课，基础课又是练体能。记得第一次这样上课时，晚上我选择了两节（四小时）舞蹈课连上，结果第一节两小时上完，直接爬出教室，挣扎着搭上了出租，直接瘫倒，就这样瘫了一周才缓过来。而在去年，我还一天能连上6节课。

从外界来说，我因为朋友圈各种打卡，无形中给自己树立了一个坚持型人设，但是为什么所有得坚持没有起到效果呢？

比如说，健身两年多，曾经有过马甲线，曾经体重94斤，但现在却胖到体重巅峰且大腹便便。而舞蹈呢，算起来重新学舞蹈是在四年前了，两年私教加两年舞房，结果呢？舞感不去说，更过分的是，不管劈叉还是下腰，依旧不行。私教时老师就跟我感叹：92岁的老爷爷每天早上压腿，两年后就能劈叉了呢。

所以，诈尸式坚持等于无用功，除了感动自己外，没有任何作用。

年初的时候，轻课上线，推出了读满100天TED返学费，180天10分钟单词笃局99返200奖学金等活动。曾经也报名过薄荷阅读，只因为奖励不是赤裸裸的现金，所以学得三天打鱼两天晒网。这次为了金钱从头学到了尾。虽然因为碎片化学习，大的进步看不见，但是这一坚持，感受到了水滴石穿的小作用，比如现在基本可以看懂大家的英文聊天，基本可以看懂护肤品上的介绍，个别时候看视频也不需要看字幕。

其实任何一件事情，最最痛苦是开头时的那段时间，因为还在进行量的积累，英语听不懂，开胯各种痛，但是如果每天十分钟这样坚持下来，量变就会有质变的飞跃，而很多的痛苦就可以换来快乐和成就。

然而对我来说，这几年，因为这种诈尸式的学习和生活方式，让所有的量变在没有起到任何作用时就从零开始，反反复复起起伏伏，一直在痛苦却又难有收获。所以，在下半年马上来临的时候，给自己重新立个100天计划。

在100天里，

坚持每天做100个仰卧起坐进行核心练习；

坚持每天做天鹅手臂来提升气质；

坚持每天做瑜伽；

坚持每天至少跳10分钟的舞蹈并录像；

坚持每天用扇贝背单词；

坚持每天看一集老友记。

坚持每天记晨间日记；

坚持每个月读完一本书；

在100天后，要能下叉、能下腰、能做鹤禅、能靠墙肘倒立；

看看一百天后的自己，是否能有更进一步的改变。

一百天内的书为：

《晨间日记的奇迹》、《中间人经济》、《平台战略》、《30岁趁势而为》。

加油咯~