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【0903晨读感悟】将结果正常化

工作还有很多，学习计划又跟不上，往左走是焦虑，往右走也是焦虑。一件小事会思量很久，磨磨唧唧，着急和自责交替。

大学里有一件小事，让我整晚睡不安稳，焦虑是自己给的，把事情想象的太严重。

那时在校团委做学生工作助理，下班后，美女老师让我回宿舍的时候，带她的一条裤子，找在宿舍附近的裁缝师傅改短两寸裤脚。按照老师说的修改长短，我向师傅比划了一下。很简单的一件事情，当真正看着师傅剪刀下去的时候，我开始担忧会不会剪得超过两寸。师傅修改好以后，拿回宿舍我居然担忧了一晚上。

这种小事我有焦虑的原因重要一点是，我过度把影响扩大化，担忧过多。事实上结果是师傅手艺很好啊，尺寸拿捏得很准，并没有剪多。老师说的尺寸也是一个大概，重要是结果是好的就可以。

我要做的一点就是别总是把事情想的太多，太复杂，想正常的点。

经过这件事情后，反思了自己，再后来这种小事上，不去花费不必要的心神。




今日书目:《我焦虑得头发都掉了》

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