草与泥
草与泥

【晨间日记】1018-2019（突破）

高效率慢生活践行258天

【与光同步】

2018.10.18（星期四）  晨间检视

就寝00:47晨起5:28

昨日午休/冥想：90min

今日是农历9月初十，星期四，徐州，  天气: 晴，8°到21°  日出6:13，日落：5:42

如何过一天，就是如何过一生！没有反思的人生不值得过，每天记录，没有记录就没有发生。

【今日三只青蛙】：

1.运动听书：跑步，听书

2.备课上课：整理上交档案

    上课，备课，出卷，发票，费用发票

3.业务进展：休息，面谈

【昨日收获】：

1.运动学习

【晨间日记】1018-2019（突破）_第1张图片
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没怎么跑就到5000米了，keep也有神经的时候。

2.读书《掌控谈话》

第一招重复对方的话

第二招模仿播音员声音

第三招标注对方情绪

第四招拔刺

第五，警惕是，引导对方说不

第六，引导对方说，你说得对

3.辅导团队

讲课太累，需要全力带小白。

4.烙馍村与环保处

烙馍村吃饭认识刘董，卢总，知道彭伟会易经，哈哈。环保处王处长很厉害，几分钟搞定，科研项目。

【晨间日记】1018-2019（突破）_第2张图片
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【反思与提升】：

1.用过去的思维，无法突破，必须倒行逆施，学会新的方法。

2.社交电商风口，云集，贝店，达令家，必须后来居上。

3.参加BK社群线下活动，BK已经60万店主了。学习BK，瞄准BK。

【晨间日记】1018-2019（突破）_第3张图片
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感悟：

习惯在养成之初，就像一根看不见的细线，但是我们每重复一次习惯，这根线就会变得更粗壮一点，最终他会变成一条粗壮的缆绳，把我们的思想和行为牢牢的拴在上面。

如果你有追求事业，热爱生活，深爱家人，那么一定把健康当成顶层设计，挂起晚睡的战靴，远离手机这类晚睡培养皿，第二天早点起来提升或运动。我始终相信，早睡早起身体好，身体好的人才有一切的选举权和

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    好久好久不写SQL了，技能退化严重啊！！！   直入主题： 比如我有一张表，file_info， 它有两个属性（但实际不只，我这里只是作说明用）： file_code, file_version 同一个code可能对应多个version 现在，我想针对每一个code，取得它相关的记录中，version 值 最大的那条记录， SQL如下： select *
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      VBScript 是基于VB的脚本语言。主要用于Asp和Excel的编程。   VB家族语言简介   Visual Basic 6.0           源于BASIC语言。           由微软公司开发的包含协助开发环境的事
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    枚举类型是j2se在1.5引入的新的类型,通过关键字enum来定义,常用来存储一些常量.   1.定义一个简单的枚举类型 public enum Sex { MAN, WOMAN }   枚举类型本质是类,编译此段代码会生成.class文件.通过Sex.MAN来访问Sex中的成员,其返回值是Sex类型.   2.常用方法 静态的values()方
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