bars第十次练习：接收信息/心中宁定

9月9日第十次练习bars疗愈，这次练习结束后我进入了bars入门级别，现将感受记录如下：

1.

再一次出现闭眼视物现象，再给对方做能量导引的时候，我闭上眼，眼前浮现对方的轮廓非常清晰，除了金光边的轮廓，还在对方胸口上方出现了绿色的能量块，这是我第一次看到颜色。

---

2.

心中宁定，虽然仍然在和小伙伴沟通交流，但是心非常宁定，安住其中。

---

3.

对方给我做结束，我感受到了头顶一个穴位的“清凉感”。我给对方做的时候，在能量引导第一个步骤时，突然感受到刷的一，下一股非常“热”的能量贯穿我手心，之后从手部拓展到整个身体。（给对方做了一个小时，感觉只过了20分钟左右，根本不想停，直到店方催促）

---

4.

做完后走在路上，自觉开始念诵心经n遍停不下来。

---

5.

接收到链接，提醒我要练习站桩。

---

---

---

6.

9月10日晚开始练习站桩，我本打算第一次站20~30分钟就差不多了。结果我站了50分钟，双腿一直在抖动，从小腿开始，到大腿，到上半身（上半身稍微不如下半身抖动明显）。这次站桩给了我非常大的鼓励！

---

End.

我是练习bars中的羽美人。