2017-12-11

#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修13班～18号贾双红#

20171211（14/60）

【幸福三朵玫瑰】

昨日三朵玫瑰

臣服父母

打电话给父母

看书❎

今日三朵玫瑰

跟父母两天一联接

臣服父母

看书被讨厌的勇气

【幸福实修目标】臣服父母。母女间更多的照见

【幸福金句】穿越对错看效果和意义

- [ ] 【觉察日記 】昨天女儿很开心的说会用百度了，自己打开七彩阳光的视频，练习广播体操，早上送她上学的路上还在津津有味的跟我描述经过，老有成绩感了。

- [ ] 这几天晚上都要玩重生的游戏，平时就我和奶奶两人，昨晚爸爸和一个叔叔在，奶奶遛了，也有三人，她玩的特别开心，她爬的过程可能太兴奋地关系一个劲的说话，我感觉就是一个很好玩的游戏。

        前天跟婆婆之间的不愉快聊天，昨天还是不放过自己，头脑层面一定要一个答案，因为潜意识老是出来。为什么我会不想看着婆婆说话，是怕她的凶的样子吗？我那时的内心是多么感觉。我为什么不敢对视过去？不能心平气和的跟她说话吗？我把这短短几秒钟的感觉切细，我得吃下去，慢慢消化了，要不然就是我过不去的坎。我内心感觉还是有怕的，我怕权威，我怕爸爸凶我的样子，凶我，我就觉得是我没有做好，我就是把自己缩小，我就不说话，也说不出话了。现在看见了我走过去抱抱那个缩起来的小孩，眼眶湿润。

    早上的冥想也是意识层面太强大，进入不了。这几天冥想下来，以前的历历往事就像放电影一样，很多以前已经遗忘在角落的，都被捡起来看了一遍。