为什么一天到晚没干什么却感觉累得像狗？

1

当今社会，十个人有八个人都会觉得累。

我试过真的是累成狗的日子。

那段时间赶课题，连续大半个月活成工作机器：上班猛干；回家吃饭洗澡后对着电脑继续写稿改稿直到凌晨两点，第二天准时回办；

也试过做单行本从早上五点多出发到香港一直访问到午夜11点多；

……

那是名副其实的累，感觉几近虚脱，身体已经不是自己的了。

但回想多年来，这样的时段也就那么四五回。

我想大多数人都是如此。除却一些真的忙得天昏地暗日月无光的高官巨商，我们一个朝九晚五的上班族，且上班时真正工作也就五六个小时，甚至到了周末无所事事，浑浑噩噩混了两天，也觉得累成了狗。

为什么会这样呢？

有人说，人类嘛，人类就是人累。这话抖机灵成分居多，有些小精辟，但是不够准确。

除了少部分因为真实忙碌带来的身心俱疲，其余的很多累是来自于心。

这种累，是因为“心”累。

2

佛学将人的“眼耳鼻舌身意”谓之为六根。

六根的不断运行，让我们主动或被动地接受或抓取海量信息，并加工、生成一些情绪，给我们背上了各种各样的包袱，于是，累就来了。

然而，这里面的抓取有些是必要的，但很多是不必要的。

简单分析一下——

眼

总是要看些什么，电视，视频，美女，世界。而且还祈望上天赐我们一双慧眼，让我们把这个世界看得真真切切，明明白白。却不知道，我们沉醉其中的五彩斑斓，贪著的姹紫嫣红其实是虚幻的，会给我们带来贪著，以及不必要的疲累。

耳

听音乐，听赞美，听诋毁，听奉承。听后或沾沾自喜，或恼怒伤神。有人更是庸人自扰，用耳朵来给自己下定义：别人交头接耳，觉得是在诋毁自己；别人高谈阔论，便嗤之以鼻甚至心生嫉恨。

鼻

喜欢鲜花的香，闻到了就攀援、贪著；反感让自己不适的臭，闻到了就烦恼、诅咒。

舌

贪图口腹之欲，变着花样地吃，从蒸到煮，从焖到炖，什么都往嘴里送，甚至以吃到别人吃不到的东西为傲（很多莫名其妙的病，就是这么来的）。

身

有些人很注重保养，天天吃补品，日日想保命。为了美丽涂脂抹粉，为葆青春竭尽心力，殊不知身体不过是一个皮囊，在无常面前，它什么都不是。

意

满脑子的思想与自我交战，昼夜殚精竭虑：为钱财，绞尽脑汁；为权力，机关算尽；为美色，意乱神迷。得到了，热血沸腾，失去了，消极沮丧……

六根的滋扰，让我们的心一刻也无法平静。

我们常说“六根未净”，说的是没有完全断掉这些根器，被六根造成的六触(色、声、香、味、触、法)所影响。

说得通俗一点，就是，我们的能量就是被它们白白地消耗掉的。

在这里，你被六根牵引着，名副其实的一个人在战斗：就如“意”里，进攻方是你，防守方也是你，岂能不累？

不忙，但是感觉很累，就是这么来的。

3

或许你会说，当然要看，要听，要闻，要尝，要体会，要思考啊，不然怎么学习，怎么进步？

不错，是要看，要学，要思维，要进步。但我说的看，学，想，做，是该看什么就看什么，该听什么就听什么，该思维什么就思维什么。

而不是还没开始做就一头杂念，还在做A就想着干B，或者在做与不做，怎么做的问题上不断地挣扎，撕裂。或自责，或恐惧。千头万绪，患得患失……

这其实于事情本身毫无益处，只是一种无谓的内耗，把自己累着，而且累着了活该。

此外，即使是在做的事情，也不要贪著，要安在当下。

活在当下不是文青用词，更不是流行口号，而是每时每刻都明白自己正在做什么——不错，是每时每刻的觉知。

如走路的时候，只是在走路，心无杂念。

偶然看到一个综艺节目，节目上请了一些武僧。他们教主持人走路，说很简单，就是让自己知道自己在走路。

结果，武僧行如风，走得笃定而轻盈，主持人却因为“要知道自己在走路”这个念头，忽然变得非常别扭，连手脚都不知道该怎么动了——由此可见，主持人平时一定也跟大多数人一样，走路的时候其实并不是全身心投入在走路上的。

同理。吃饭的时候只是在吃饭，心无旁骛，睡觉的时候就是在睡觉，而不是想着今天又被谁批评，明天又有多少工作要完成。

《心经》讲“无意识界”，就是要我们放下一切妄念，打破妄相，关闭六根，在极致的清净中，感受极乐圣境的妙乐。

都摄六根，看住念头，然后从思维达致行为。

修行，就是如此。

长此以往，方能快乐轻松地工作，轻省愉快地活着。

4

心理学专家武志红写过这么一篇文章，叫作《最累的人，是什么都不做的人》，其中提到：有意义的忙，反而可以是一种治疗。

这句话的意思显而易见：

如，现在很多人喜欢运动、健身，累吗？固然是累的，但是过后反而觉得精神百倍，神清气爽；

又如，当我们全身心投入做一件事的时候，我们其实是感觉不到累的，反而觉得时间过得飞快，事情完成后还有一种身心愉悦的成就感；

可见，很多累，真的不是源自于身体上的劳累。

说到底，在现代社会，除却一些真的强度很大的体力劳动外，很多人的累都是来源于六根对虚妄外界的抓取以及贪著。

这种执着给我们带来了巨大的内耗，且这种内耗是本不必要有的。

我们可以累，但别累得那么冤。

我是悟恩居士，一个会写字的修行人。希望本文能给诸位一点启发，如诸位有兴趣，我以后就多分享一下这方面的知识。愿诸位能够充实而轻省地工作，喜乐而愉快地生活。