40岁，还可以精进吗？

努力向上

文/胡喜平

如同20岁烦恼未来，30岁疲倦家事，40岁我的烦恼又来了。烦什么呢？房子已经换了，儿子基本走上正轨，工作也评完职称了。我还烦什么？

其实烦恼就在于此，我忽然发现自己的生活没有了目标，从前为了大房子压抑其他的需求，为了如何教育儿子各种取经，为了拿下职称拼命参加各种比赛，这样的日子虽然紧张，可是有奔头有滋味。现在呢，孔子说四十不惑，我是“四十无欲”，于是就觉得自己的日子总是在重复，好像以后几十年也是如此了，真是可怕啊！

我该怎么办？就这样日复一日地重复下去吗？任凭自己思想倦怠，目光呆滞，畏惧挑战吗？或者，学年轻人投入考证的洪流中去吗？没有体力与精力。参加志愿者活动吗？工作继续，儿子还小，没有时间。弄弄小花园？怎能剥夺老爸老妈的乐趣！总是感觉不甘平庸，却又不能付出努力，就这样痛苦下去吗？不，40岁的人生也可以精进。

一、为自己设计新的挑战

当老师的人都知道，当问题过于简单的时候，学生是没有参与的兴趣的。只有接近他的最近发展区的任务，才能有效激发学习的动力。所以想要精进，就要为自己设计新的有挑战性的任务。

我之所以痛苦，就是因为之前对于我来说的高难度——职称，已经实现，工作多年教学也很熟悉，困在舒适区里走不出来。而且时间越久，就越是消耗热情。

那就立个新的FLAG吧，正好我对心理学很感兴趣，开始啃读吧，也许读过还是困惑，没关系至少我奋斗过！初步打算用一年的时间，至少读懂皮亚杰。这样的学习，自然需要专家的指点，所以在南明网师的课程中，我选择了《从学习到教学——皮亚杰与维果斯基》，期待在老师的引领下，有自己的领悟。

不要小看这个新任务，只要运用得当，它就会成为精进的有效动力，因为在自己本不擅长的领域取得的成就感，能激发个体更大地热情去投入，这是一个能有效带动其他方面的良性循环哦。在我读完《习惯的力量》一书后，不但自己完成了2000字的书评，而且带领学生开展了挑战21天的写作计划。在整个过程中，他们提升的不仅仅是写作的速度，而且锻炼了意志。如此，怎能不精进？

二、给自己的梦想培点土

如果挑战还不够，那就再来点激情吧。采铜说：“赐予我力量的，是激情的驱动。”心理学家通过实验发现，在兴趣这种内部动机的驱动下，人们完成同一任务的表现比在物质奖励的驱动下更好。40岁的人也是如此，既然无聊，就把梦想拾起来，给它培培土吧，说不定哪天会有意外的惊喜呢？

我的梦想是当一名作家，那就开始写吧！我给自己制定了每天五百字的计划。也许只是生活琐事的流水，也许不过片段的闪现，或者不过一个没有灵气的故事。不必在乎内容，也没有人刻意催逼，写吧，只要随心就好！有时候也会为写不出而困惑，这反而让我更有动力读书了。所以，我加入了多个微信群，有写文的21天写作训练营，有读书的每周一本书，也有的作者群。体验一下不同的人生，看看别人的故事，交流交流我的苦恼，让读书写作成为生活的常态。我的苦恼不过是因为眼光的狭窄罢了，努力看到更广阔的世界，做更多有意义的事，一定会活得更快乐的！

40岁，没有外物的挂累，正好可以搭上梦想的翅膀，起飞吧！

三、让自己的时间更有效

如何精进，最重要的是学会时间管理。那么，在每天的24个小时中，可不可以把闲暇的时间有效利用起来呢！从前，我使用过番茄时钟，25分钟休息五分钟，在我为了高级应考的时候，很有效，帮我在单位时间内专心刷题。可是考试后，就不行了，因为无法看到读一本书需要多少时间，没有成就感。然后我使用印象笔记，可是记读书笔记可以，统计任务完成就不是那么顺手了。

受大神们的启示，我买了一本手帐。先是写下自己的长期目标，然后是三年目标，接着是本年目标。这样可以让自己的愿望更明确，也就有了上进的动力。然后，制定自己本月需要完成的任务，再一一细化到每一周，每一天，这样看着自己每天为目标付出的努力，成就满满啊！

虽然人生已经过半，但至少还没有到暮年，如果不想平庸，那就让自己的格局更大些，心胸更开阔些。40岁，其实不值得悲哀，也不需要痛苦，踏踏实实，选准目标，努力向更远处飞翔吧！