读了这本书，你也可以高效演讲

重庆大学重庆校友读书会

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2017-06-15读书分享

《高效演讲》之前言

一、可怕的公众演讲：

      你马上要做一个1小时的专题演讲，你焦急的在场外等待，手心冒汗，喉咙发干，来回踱步，不停地想上厕所。你快速查看手里的小卡片，努力的回忆着演讲的内容。

      你从幕布缝里偷偷的看了下场下，有的人在进场，有的人在找座位，而你的老大坐在第一排，神情凝重，他可是对你寄予厚望的。你又看了一下手表，离正式开始只有5分钟了。你觉得心跳越来越快，深呼吸了几口气，也不管用。

      穿着黑色套裙的女主持人做了简短的开场，然后把你介绍给了观众，场下响起稀稀拉拉的掌声。你抬起下巴，深吸一口气，走上前台。灯光很亮很刺眼，你瞬间感觉到台下有500双眼睛正在盯着你。你的手和双腿开始打颤，你把手忍不住的插入口袋，又努力的抽出来，扶在讲台上。你感觉自己的嘴巴发干。你的大脑一片空白，一个字都记不起来。会场一片寂静，每一秒都像一个小时那样的漫长。

      这听起来像不像你最可怕的梦魇？

      人这辈子最害怕的事情是什么？ 调查结果：排第一的居然不是死亡，而是演讲。 所以，对大部分的人来说，在演讲和死亡之间，宁愿选择死也不要选择演讲。

二、演讲为什么这么可怕？

      人类在非洲大草原奔跑了数百万年，一万年前才进入农业社会，进入工业社会不过短短数百年的时间，进入信息时代，更是才不过几十年。

        人类的行为模式依然是非常的原始。设想一下，在大草原里，你感觉到有几百双眼睛在黑暗中盯着你时，对你来讲意味着什么？你要被吃了！你要完蛋了！这个时候，你的选择只有两种，一种是逃，一种是战。你的血液开始流向四肢，为战斗或逃跑做好准备。所有无关紧要的功能都停止了。很不幸的是，大脑中处理语言的前额叶，也在被抢之列。当血液从前额叶流走时，你为演讲问精心准备的台词也从大脑里消失了。你会觉得自己很愚蠢，这倒是真的，因为你的智商实际上已经下降了，你正处于称之为“杏仁核劫持”的状态。

三、如何培养演讲能力？

        但是你有没有注意到一个现象：越成功的领袖，演讲能力几乎一定越强。或者你可以反过来说，演讲能力越强，就越可能成为成功的领袖。为什么？因为影响力是成为领袖的必要条件。而演讲，是实现影响力最重要的方法之一。本书给出了以下方法以提升演讲能力：

        1、心态：把演讲当成分发礼物

        给自己的心理暗示，你上台是给听众分发礼物，分享你的能够帮助他们的思想观点、经验或者其他有用的东西。

        这个角度的转变是革命性的，人类沟通的神秘法则就是：当你给予时，你会变得更有趣，恐惧感也就消失了。

        下一次演讲时，尝试一下，告诉自己你是来给大家分发礼物的。这将帮你战胜恐惧感。

      2、视角：交流的主角不是你，而是听众

        我们大多数人身在开口说话之前就已经犯了沟通中的第一个错误。我们假定听众对我们要说的内容感兴趣。

        但事实并非如此。每个人最感兴趣的主题是他自己。你一开口讲话，听众就会提这样的问题：“你所讲的与我何干？”但我们大多数人依旧自说自话，这样的演讲没有丝毫的积极影响。

        要想真正与他人交流，你必须认真思考他们需要什么。不要只告诉听众他们想听的内容---要了解听众渴望感觉、指导和体验的是什么，这样才能引起他们的思想转变。

        3、方法：

      3.1、策略：例如：如何建立坡道，一开场就牢牢的抓住听众；如何建立路线图，你就像一名导游一样，带领听众进入你的演讲世界；如何收尾，利用近因效应，震撼到你的听众，升华你的演讲内容等等。这本书会告诉你这些实用的策略。

      3.2、实践：演讲是一种技能，而读了这本书，你只能算掌握了演讲的一些知识。必须实践、实践再实践，才能提升自己的演讲技能。就像锻炼你的肌肉那样，每周去健身房老老实实的撸铁，然后就静静地等待女生的尖叫吧。

        3.3、反馈：你必须从你的听众那里得到反馈。没有得到反馈而试图提高演讲水平，就像一架没有发动机的飞机起飞一样，是飞不起来的。务必认真聆听来自听众和教练的反馈，然后不断纠正自己的错误。

        4、掌握三件事情：

        4.1、演讲内容：这是你想要传达的关注的所有信息的综合。学会如何快速形成一个明确而清晰的思想结构，引领你的听众度过一次难忘的情感体验。

      4.2、演讲风格：如何正确使用你的身体、声音、眼睛以及双手，让他们自然表达你的信息

      4.3、演讲状态：是前两个部分的驱动因素，即你的状态。状态是指你说话时你内心的感觉。它是沟通中最有利但是最容易被忽视的部分。

      小结：恐惧公众演讲是人的本能行为模式，但是具备影响力，要与人高效沟通，就必须提升自己的演讲能力。本书给出了一些方法：

      1、把演讲当成分发礼物；

      2、演讲的主角不是你，而是听众；

      3、制定清晰战略、实践、反馈；

      4、从演讲内容、演讲风格、演讲状态三个部分提升演讲能力。