谈谈“安全感”

笑来老师在《人生最重的枷锁》一篇里说，“.....本来有机会集中注意力观察思考的人，又因为害怕错过各种热点新闻，娱乐八卦而重新回到‘全视角’的状态。而这次可能不是为了生存，而是为了追求所谓的‘不被时代抛弃’的安全感”。

我觉得大多数人都有过这个经历，不过那时候的我们可能不知道自己这是在追求“安全感”。我当初关注娱乐八卦是因为，怕朋友们在谈论某个自己不知道话题时她们甩过来的那句“这个你都不知道，太out了”。但是一旦清楚了这仅仅是在消耗我们的注意力，这个所谓的“安全感”就被我抛弃了。

当然，除了上面这种，还有其他追求安全感的表现，比如，小城镇里安逸的生活，安于父母给安排的“铁饭碗”；不惜调用两三代人的积蓄买个不动产成为房奴；只是为了有个依靠而结婚，然后死死抓住另一半.......等等

而在我身上，由于缺乏自信，我一直是一个缺乏安全感的人，我经常有害怕自己被时代抛弃、怕公司倒闭后找不到工作、怕年老后养活不了自己等等的想法。

古典老师在《拆掉思维里的墙》里，提到有六招可以快速提升安全感。

1、小范围的冒一下险。比如，试试看给那些可去可不去的职位打电话，试着推销自己。

2、远离那些太容易获得的安全感。我们做一份工作由不熟悉到熟悉，做久了就完全感觉不是难事，就很容易陷入自我感觉良好的心理中，时间久了就会跟外面的世界脱节。我们可以每隔一年更新一次自己的简历，看看自己的技能相较一年前是不是又增加了，或者即便不是真的想换工作，也最好隔一段时间去面试一次，以随时看看自己所处的位置，激励自己。

3、珍爱生命，远离恐惧。接近那些简单快乐的人，看看那些干净明亮的电影和书籍，做一些无缘无故的快乐事情。

4、做一个恐惧保险箱。把你最恐惧的事情仔细写在一张纸上，挖空心思的写，直到写不出来；找一个信任的人或安全的地方，做你的恐惧保险箱；告诉自己，我担心的事情有可能发生，但是我要去做我自己的事情，等我做完以后，我再回来取走我的恐惧；然后大胆地去做；回到你的恐惧保险箱，看看有多少担心的事情发生了，有多少没有发生。

5、做成功日志。每天记录自己的成果，任何小事都可以，告诉自己，我多棒。

6、找到自己的恐惧底线，然后去面对它。恐惧有三个层次。第一个层次是恐惧事情本身。第二层次是害怕失去背后的价值。第三个层次，即真正的恐惧，是觉得自己没有能力去应对这个失去。

对我受益最大的是最后一条，一件自己看的很重很重的事情，运用分层后，会发现其实也没什么大不了的。比如，第一次班里的作业雨时间，我纠结了好久，才敢在群里发自己的文章。我害怕发文章，这是我的第一个恐惧层次。第二个恐惧层次是，我真正害怕的不是发文章，而是怕写的不好。但是心里最深处怕的却是自己是写的最差劲的一个。我假设自己确实是写的最差的那一个，但是，那又怎么样，别人又不知道我是谁（嘻嘻），再说我比那些还没写作的人可厉害多了。

其实我觉得，缺乏安全感可以督促我不放弃学习，其实也挺不错。但是过度的缺乏安全感就是缺乏自信的表现了，我想可以常用上面提到的方式增加自己的安全感。