芳香生活｜春季常用的五大排毒精油

传统医学认为，春天自然界万物复苏，阳气上升，易扰动人体肝、胆、胃肠蓄积的内热，出现春燥，尤其中国北方大部分地区此时的气候干燥多风，往往使人们普遍感觉到不适。于是在中医养生上就有春季排毒的说法。

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常说排毒，我们来看一下到底排的都是哪些“毒”？

1.吃进去的毒素——食品添加剂（塑化剂、色素）、反式脂肪酸。

2.环境毒素——空气中的有害物质。

3.体内自行产生的毒素——来源于压力、恐惧、焦虑、愤怒等不良情绪，以及组织细胞的垃圾。

人体有两个与排毒有关的功能内脏，一个是肝，一个是肾，肝脏是人体新陈代谢功能最重要的一环，它负责解毒的工作，通过血液将体内的废物带走，清理新陈代谢过后的毒素。春天，肝经当令，适合这个季节的精油不胜枚举，今天小编就来为大家推荐五款精油：

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1.薄荷精油

薄荷在芳香疗法中是最常用的养肝利胆精油，可促进胆汁分泌，刺激肠胃帮助消化功能的顺畅，在情绪上可安抚郁闷、烦躁的情绪，提神醒脑并减轻恶心的感觉。

2.迷迭香精油

迷迭香能够调节和激励肝胆，帮助肝脏细胞再生，利胆养肝，同时镇定平衡神经系统与内分泌，改善情绪压力下的肌肤感染状况，促进皮肤再生和伤口愈合。

3.柠檬精油

柠檬也是芳香疗法中常用来温和养肝利胆的精油，适合用来净化身体、清血、促进胆汁分泌及养肝，柠檬跟其他柑橘属的精油都能帮助行气，转化和纾解心结，并调理循环系统，治疗痘痘、油性皮肤，兼具美白功效。

4.葡萄柚精油

葡萄柚可帮助刺激胆汁分泌，更好地消化脂肪，是肝脏的滋补剂，肾脏的解毒剂。葡萄柚可帮助排除毒素和体液，利尿消肿，推动淋巴排毒，是脂肪的天敌，对减肥效果极佳。

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5.天竺葵精油

天竺葵能刺激淋巴系统排出积液，以及它的利尿功能，可帮助身体迅速有效地排出过多的体液，调理肝脏和肾脏的功能，促进肝肾排毒，及治疗黄疸、肾结石和多种尿道感染症。