TJ4:5.8打卡

早上5.50自然醒来,看书半小时,瑜伽拉伸20分钟,每天进步一点点,现在后扣两只手都可以扣住了,好开心,平板支撑完成一组5分半钟,因为瑜伽拉伸有一些累,平板一组也接受,不强求,这样的顺其自然就是顺畅,一天的工作也很顺畅,给熊英快递了剩下的纽崔莱,她已经瘦了20斤,身体状态也越来越好,为她高兴,和万秀体验馆喝了咖啡,给她儿子配了纽崔莱,孩子要考试了,保证营养充足,给马儿姨妈送了纽崔莱,哈哈,今天是健康使者哦,这个星期的BTC又获奖,还是得瑟的一天,完美。

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