今天为Q4质量策划做准备，从今年整体的进展来看，我们取得了不错的成绩。从Q3的目标达成情况来看，距离，能够正确地做更多有价值的事情，我们还差了一些东西。所以，Q4想要沿着这条路继续夯实，往下探索再看看。
火炬提供了迭代的模板，试用了一下，对于规范团队的运作确实有比较实在的意义。Q4终于可以腾出些时间去关注到团队这部分的内容。建立规则，依然很重要。
今天ego跳出来，在心里激起不少难过和愤怒的情绪呢。
ego1:小妹儿早上的R版本回顾会，原本计划去参加的。可她来提醒团队小伙伴参加时，没有叫我。心里有些小难过呢。哼！既然不叫我，正好今天事儿多，就懒得去了呗。
ego2:波总想请我写一篇最佳实践，却没有当面跟我说，只是托人转达。宝宝有些不高兴。请我帮忙，哼！没诚意，姐忙着呢，不接招。
ego3:晚上吃饭的时候，爷爷一直在念叨筱晓。念叨她不自己坐着吃饭，念叨她今天白天有些爱哭，念叨她今天特别不乖……身体里愤怒的ego跳出来，“就不能让人好好吃个饭吗？一直说一直说……”“能不能换位思考一下，如果你是筱晓，你吃饭的时候，被人一直念叨念叨，你能好好吃饭吗？”
哈哈！写出来，心里顿时觉得舒畅许多。喜欢下面这两句话:
强烈的情绪是能量在上升。
情绪之下蕴藏着待爆发得潜能。
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