2018.11.23

胡晓会  河南漯河  网络初级九级学员2018.11.23  坚持分享272天

1.对于中年危机的议题，心理学给出的思路是：培养共同兴趣爱好、找到精神寄托、自我探索、开发创造性、投入到比个人更大意义的活动中。

说白了，放眼更广阔的世界，你也许会发现生活中的遭遇并不算什么。

2.大多数人的“冲突”实际上都是为了避免真正的冲突

3.关注人本身

一般不给建议

语言软化是态度，不是技术

技术在倾听共情之后

做一个有人情味的人

不要做一个冷冰冰的咨询师

扩大白而非消灭黑

试试看，能做点儿什么，让白的更多一些

接纳自己成长过程中的各种问题，黑的少并不是没有了

被来访者的问题给绕进去，当你觉得不对劲儿时，要随时澄清，我不知道这样聊对你有没有帮助？还好指的是？（话题到底哪个方向才是重要的

）

来访者没有发现他自己的问题；保持中立，情绪平稳；相信他有他的难处，他有他的道理，相信他也想更好；看出来你对xx在乎，你希望xx怎么样？假设希望实现了，会怎么互动？现在做些什么，老板会对你更好？慢下来

关心则乱，生活中正式咨询一般不给熟人做

4.印度有四句极具灵性的话：

1）无论你遇见谁，他都是对的人；

2）无论发生什么事，那都是唯一会发生的事；

3）不管事情开始于哪个时刻，都是对的时刻；

4）已经结束的，就已经结束了。