在学习中悄悄变化

      咨询学习结束了，我们在回顾自己八个月来的学习历程时，有一个惊喜的发现：每个人都发生了特别大的变化。汇集他人的评价和自己的发现，我来说说自己的变化。

      香花开心的对我说，她见证了我的成长，我跟以前相比：第一个变化是讲话更有逻辑性，条例清晰，画面感依旧很强。第二个变化发现我比以前还要年轻有活力，整个精神面貌有特别大的变化。第三个变化是我穿衣服更加时尚漂亮了，体现了我的风格和个性。我以前穿的衣服是灰色的，现在颜色更加亮丽，比以前漂亮了，时尚了。

    补石告诉我她发现我的变化有很多。第一个变化是普通话水平提高了。几个月来，她惊奇的发现，我憋足的普通话提高了，说普通话感觉比以前流畅了，自然了。第二个变化是我比以前柔软了，从内而外的一种柔软，让人感觉更舒服了。第三个变化是我有一个突出的特点，说话幽默风趣，给别人带来了很多的快乐，活跃了气氛。

      韩静回馈说，她发现我现在更敏锐了，觉察力强了。说话做事，能照顾到别人的感受，让人很舒服。

      我发现自己有好多的变化。第一个变化是内心的稳定性增加了。以前我是一个做事慌慌张张的人，给人感觉是匆忙着急，现在我比以前稳定了，面对一些事情能够沉着应对，有更多的稳定性。

      第二个变化是内心平静平和了很多。以前我内心有好多的情绪，当外界不符合自己的想法时，就想发脾气，现在偶尔也会发脾气，但内心柔和、平和、平静了很多。

      第三个变化是学会了和自己相处。以前我害怕孤独，害怕没有人陪，喜欢热闹的地方，跟别人说说笑笑，没有人时，就选择打电话跟别人聊天，生怕被别人忽略。现在我能享受一个人的狂欢，一个人的孤独，并且乐在其中。

        第四个变化是接纳了自己。以前做了不如意的事情，对自己有好多的自责，内疚，不原谅自己。现在我对自己有了更多的理解和接纳，我能欣赏到自己的独特，欣赏自己的做法，自信心增加了，自我价值感提高了。面对身边的人 能以欣赏的心态来对待，能够真正的感受到生活的美好，生命的珍贵。

        第五个变化是更加的灵活，有更多的选择。以前我是一个原则性较强的人，认为这件事情就应该这样做，话就应该这样说，其实解决问题的方法，成千上万种，可以有不同的选择，不同的解决方案。如今面对事情，我有更多的灵活，增加了更多的可能性，让自己和他人也有了更多的自由。

        第六个变化是及时复习。以前我知道德国心理学家艾宾豪斯的遗忘曲线，但是我不按照这种规律去及时复习，每次认真听课，学习过后，把笔记本放到一边去了，再不打开翻看。现在我把每次听课的笔记，回到家再次的复习整理，这让我有了更大的收获，这是一个好的习惯。

    第七个变化是面对众人讲话有更多的坦然。以前我做报告，或者面对众人演讲心里忐忑不安，有时候腿打颤，说话声音发抖，害怕别人评价自己，害怕自己说不好，现在面对几百人讲课、汇报我能做到坦然自若，心里也有小小的紧张，但那份紧张里还有好奇，还有想表达自己观点的期待。

    第八个变化是目标具体而清晰了。以前我是一个目标宏大的人，有使命感，想改变农村的教育，改变留守儿童的现状，我只是一个农村的普通而平凡的老师，我的能力是有限的。现在我的目标是先做好自己，力所能及的帮助身边和影响身边的人，目标小而具体，做好当下。

    第九个变化是爱家了。以前我一心用在工作上，我的生活就是学校、学生、教学，我的心思、时间、精力都用在了工作上。家如同我的一个旅店，吃饭睡觉的地方，对家人照顾的也少。现在我喜欢把家收拾干净，喜欢在家里养些花，喜欢给家人做多种样式的饭菜，喜欢和家人一块儿聊天儿、玩耍。

      回顾大半年来，自己由外到内的变化，感到非常的欣慰。欣赏自己的坚持学习，给自己点赞。我知道自己还在前进的路上，路在脚下，梦在远方。

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      首先 感谢我的导师——李春红女士，她如同一束阳光照进了我的心房，于是我心花怒放。她像甘露，滋养着我，于是我展示了旺盛的生命力。她还像 一位魔法师，驱走了我心中的恶魔，于是我又回归了单纯和简单。

    其次我要感谢我的家人，他们对我学习大力支持，特别是先生的支持、鼓励、理解、欣赏，更增加了我继续前进的勇气和信心。

    其三，我要感谢一起学习的伙伴们，我们互相鼓励、互相滋养、互相欣赏，有她们在，成长路上不寂寞。我还要感谢帮助我、支持我、爱我的人，你们也是我前进的动力。