2016年3月成长盘点 修养身心

一、修身

1、锻炼：继续keep，由于我有独特的品位——享受孤独，而运动又是极其孤独的痛并快乐集合体，毅然取关了所有keep伙伴，不再受排名榜前后影响，回归自己练自己的状态。3月以拉抻为主，计划在4月主攻一字马练习。

2、护肤：又一次败给了懒惰和对自己不够爱护，形象保持做的不好，计划要敷的面膜都落灰了也没用掉。计划4月不再给自己任何懒的借口。

3、养生：​身体最虚弱的时候，用艾灸和泡脚恢复精力。睡眠大多在11点盘旋，夜间窗外马路噪音太过份，十分影响休息，很难睡好觉。计划4月买防噪音耳塞！实在不行，今年只好再次搬家。

二、​做减法

听说属鸡的人容易自刑，也就是和自己过不去，自带压力和烦恼。3月为了调整状态，我开始读《少做一天不会死》，这本书和《吃掉那只青蛙》中提到的观点类似，提倡每天确保做3件最有价值的、和年度目标吻合的事情，其他琐碎小事如果是几分钟可以完成的就解决他们，当天状态实在不佳，就主动推迟到第二天完成。

经过2个星期实验，明显这样的节奏不适合我。3件大事列出也不见得都能实现，反而小事儿都完成了。每天做3件大事的目的原本是想获得完成后的成就感。如果只做了2件事，1件事没做，这一天结束时感觉同样十分糟糕，认为自己特无能，这不是自我虐待吗？事实证明，对别人和自己承诺的事儿越多，你爽约的可能性越高。你貌似限制了自己做重要事的数量，却无法保证自己什么事儿都不做时内心依然朗朗清空。也就是说，不做事成了一种罪，答应做3件事只做到2件事也是一种罪。拖着一副无形枷锁天天显得很努力，有意思吗？

停下来问自己，做这些事你是情愿的还是被迫的？每天非得先吃掉3只青蛙吗？吃1只行不行，能死吗？​记得杨澜曾经说过，她每天就确保只做一件事，做到了就很满足。曾经觉得这个方法论太easy了，现在看来，每天做一件事没什么不好，反而特别适合如果做不到什么就否定自己全部，内心负能量荒草生长旺盛的人。

接受自己的​能力圈就这么大能量，每天完成一件事是死不了的，心情反而轻松了很多。我只不过是个从30岁开始重建心智模式的行动者而已，非要削尖脑袋跻身大牛之列，和每天产生很多成果的人比较，差异大或做不到就怪自己，怀疑自己，想想作为一个4年努力者非要和已经坚持努力了10几年、20几年的人作比较，不是太看不起人家过去的长期付出了吗？​你比得着吗？

三、抛弃忧虑

面对风险：作为一名小老百姓，安全感缺失是致命的，总是容易前怕狼后怕虎。这个月汽车指标终于通过中介租赁出去也收到租金了。拖延了3个月才完成这件事的原因在于，身边亲友无不担心我会遇到租户开车撞了人把责任甩到我身上。直到某位司机大哥一句话点醒我，说前些年有人专靠指标租赁吃饭，一个人名下有100个车牌，按你这么担心，这人还不吓死。我一下子就明白了，担心太多。

面对责任：作为一名小本生意经营者​，我集合到了几位一起配合协作的小伙伴，这件事也深深的给予我压力。总认为我不前进，怎么给小伙伴更多成长收获，时间一长，总觉得亏欠了什么，可不前进就会死吗？每个人的成长和进步，难道不是他本人说了算吗？我为什么要凭空操心那么多？拥有一万人大企业的老板也没担心的天天睡不着吧。

四、觉察自己和他人差异​

通过4D团队分析法（貌似和乐嘉性格色彩雷同），我属于蓝色偏黄色人，​我确实对事物有好奇心，有梦想有点子，适合研发，经手项目早期阶段，善变化，爱批判自己和他人，不服他人，反权威。（也许在某些年代我能胜任革命家，记得2011年29岁，当时要乘坐从深圳飞往北京的飞机，因为从下午4点一直晚点到夜里3点，航班延误12个多小时，当地航空公司地勤正常下班把我们给忘了，愣头青的我。。。曾经侧面煽动了同飞机的一大波乘客去找航空公司抗议闹事。。。想想还挺偷笑的，好多事等人成熟了就再也不会去做了）​

我LG则是橙色人，一板一眼，不喜欢变化。既然明白了双方的差异和互补性，在一起生活时就更能打好配合，互相理解了。

我似乎喜欢和绿色人做朋友，因为感觉很轻松，喜欢和黄色人合作，因为能快速达成一致。​

这个月练习的手绘，解读名字，尝试画视觉日记，还是很有意思的呢~

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