文 | 小仪lam
从小我们就被教导考试要考满分，因为那代表着完美；考上理想的大学，你的前途将会一片光明，也是代表着完美；有一份舒适的工作，过着人人羡慕的生活，依然代表着完美……
完美，似乎是每个人对每件事情的孜孜追求，虽说追求完美无可非议，可是现实呢？有一句话说得特别好：理想很丰满，现实很骨感。
任何人的生活都不可能是一帆风顺的，挫折坎坷总是时不时的发生。这些不测来临时，愤怒、恐惧、痛苦等负面情绪总会困扰我们一段很长的时间。在普通人的眼中，这些负面的情绪都会阻碍我们成长，会消减了我们的幸福，因此，很多人都采取避而远之的态度，不敢承认自己的不完美。
最近，我阅读了武志红的一部经典心理学著作《感谢自己的不完美》，作者从新的角度通过剖析案例行为背后的心理机制，用心理学的知识告诉我们所谓的坏事情，对人是有帮助和正面意义的，是它们让我们越来越坚强，体验更多生命精彩。
人是情感动物，而负面情绪会伴随我们一生，应视其为朋友而非敌人，敢于直面各种不测，重新认识自己的不完美，接纳自己，从而走出痛苦、走出迷茫、走出不良情绪，到那时反过头来亲密地说声“感谢自己的不完美”。
武志红是一名资深心理咨询师，心理学畅销书作家。毕业于北京大学心理学系，师从国内著名的心理治疗学家钱怡教授。2009年成立武志红心理咨询中心，已经帮助成千上万的人收获幸福。
来吧，一起跟随作者武志红的步伐，一起畅游在我们的内心，一起重新认识那些隐藏在心中的各种情绪。
01
学会延迟满足
社会上，很多年轻人在选择一份新工作时，首先关注的是工资，其次是休息时间，最后才会关注自己的工作内容。很多人之所以会把工资放在第一位，是因为受社会因素和自己内心即时满足感的影响。
反观我自己，虽说我是一名财务工作者，但是财务工作的内容非常广泛。我能从一名普通的工厂财务文员转变成为一名受到企业老板认同的税务会计，我也是付出了很大的努力。
在整个转变过程中，我先是在会计师事务所实习了半年时间，在实习期是没有任何的收入，也就是说在这段时间内属于免费劳动。凡是有长远价值和长期快乐意识的人都知道，只要能熬过这段时间，再加上自己的努力，未来的薪资收入不会差。
有人说过，成功的道路不拥挤，因为很多人都无法坚持到最后。事实真的如此，与我在事务所同批实习的学员，只有两个人坚持到最后并且一直从事着这方面的工作，其中的一个就是我了。
作者武志红在《感谢自己的不完美》一书中曾说：很多成人其实和孩子一样，你们心中泛起一个愿望，就希望立即得到满足，根本没有“延迟满足”这个意识。
是的，延迟满足必然会伴随着痛苦，很多人之所以没有这个意识是因为他们根本熬不过去，他们没有等到硕果累累的那一天，也感受不了那种长期快乐。事实上，延迟满足也是一个人活在未来的能力，学会延迟满足，你会得到更多。
果农们等待果实成熟需要付出时间精力栽培，还需要耐心等候，才能在秋天等来大丰收。其实人生也一样，只有懂得延迟满足感的人，才能把路越走越容易。作为当代青年，我们都应该刻意培养自己的延迟满足感。
02
愤怒，隐藏着你的人生价值
刻舟求剑的故事，相信大家都有听说过。意思是说：“人有时在解决问题的时候，完全是想当然，根本没理解问题的根源在哪。看起来好像很有道理，实际上却错得离谱。”
对于类似的错误，我们在日常生活中可以说是经常犯的。当我们面对着恐惧、痛苦、愤怒等负面情绪时，往往只会采取克制或压抑的办法；但是，我们没有因此感觉到高兴或者优秀。
因为我们的实际问题并没有解决，而是一直犯着“刻舟求剑”式的错误；如果我们想要找到问题的真相，就必须要找到问题的根源。
作者武志红在《感谢自己的不完美》一书中提到：你不能也不必像小孩子一样，一感受到愤怒就发泄出来，但是你必须清楚地知道你的愤怒，并知道为什么会这么愤怒，然后富有智慧地去处理它。
其实，愤怒并不总是会破坏关系，相反，它是我们保持独立空间最有力武器，甚至是唯一武器，但愤怒的发泄，也要注意真正的对象和原因，然后智慧地去处理。
当我们受情绪的影响时，即使不发怒，你的行为也会替你回应这一切。如果以压抑的方式面对愤怒，只会造成双输的局面。
处理愤怒的方式不只一种，作者武志红在书中还提到了以“转嫁”的方式处理愤怒。
在《三国演义》里面，张飞是急性子，常常动怒。相反，诸葛亮却很少发脾气，他就是把怒火转化成了惩罚。
旗下的将军不听命令打了败仗，造成了恶劣的结果，诸葛不吼不叫，直接军法处置。因为他知道，在战场上，愤怒这个情绪的确没有作用。
所以，我们在表达愤怒时，也应该搭配理性。发脾气一时爽，但懊悔也会接踵而来，一个全身火焰的人，烧了别人，也会点燃自己。
03
成大事者，逆商很重要
一个人的成就来自三个方面：IQ（智商）、EQ（情商）和AQ（逆商），简称3Q。
AQ逆商，英文全拼为Adversity Quotient，指人们面对逆境时的反应方式，即面对挫折、摆脱困境和超越困难的能力，因此逆商也叫挫折商。
如果说IQ和EQ是一个人成功的基石，那么AQ决定了一个人的格局、高度以及他能走多远。
我国著名企业家褚时健，就是一个逆商无敌的人。
储老的传奇人生，简单地概括为：14岁丧父，22岁丧母，后面2个弟弟病死，堂哥和另一个弟弟又战死沙场。别人三十而立，他是30岁被下放到农场改造，很多人都知道他将红塔山经营得很好，却很少清晰地意识到他接手红塔时已经51岁了。终于搞起了业绩，女儿却被举报入狱并自杀，快退休了被判无期徒刑，狱中待了两年还得了严重糖尿病，74岁了还要从头再来包山种橙子……
他的传奇人生，如果让一个普通人来面对，早以悲剧的形式收场；但是，储老在面对这一切变故时，总是不慌不忙，随后又能力挽狂澜。他的这种力量，令人生畏，所以，很多人评价储老是企业家中的企业家。
作者武志红在《感谢自己的不完美》一书中提到：每一次挫折事件都是一次机遇，因为它暴露了自己的缺点和弱点。
人生，从来都不会是一帆风顺的，它充满了起起伏伏。当挫折来临时，就能决定跌落谷底的你是触底反弹还是直接放弃。
任正非曾说过这样的一句话：烧不死的鸟是凤凰。逆商，才是决定一个人能走多远。逆商高的人，面对困境，从不抱怨，更不退缩，该承受的承受，该道歉的道歉，该解决的解决，一个字就是：干！
所以，逆商高的人，可以在瞬息万变的时代中，做到我心岿然不动，最终取得成功。
俗话说：金无赤足，人无完人。事实上我们就是独一无二的；正视自己的不完美，从心底看清自己，全方位的接受自己，才是最美好的开始。