奔向自由——真快乐的人生

Free=Flight=Fly+Fight

自律的新认知

能力、情绪、意愿度、能量随问题由易到难的阶段变化

关于问题的两个信念

解决问题获得成长

自律是一种能力

自律拆开来看三个核心

核心一：推迟满足感

自律缩小偏差

4种情绪

情绪是一种内耗

情绪的本质是一种能量

事实不以人的意志为转移

核心二：直面问题

真正的自由是想干什么干什么，不想干什么就不干什么

完整的自律才是真正的自由

自律：活成一个真正的人

自律为了实现个人的成长

核心三：承担责任

行动的三个关键

自我训练

自我训练健康高效的时间管理能力。晚睡过了生物钟时间就会严重影响白天的效率和状态，没有自律之前会放松警惕，反复波动，被动接受。改变发生在自律的推迟满足感，静下心来，理性控制，选择了拐杖的一头就必然指向另一头，夜晚的高质量睡眠奠定了第二天高质量的生活状态，积极主动，良性循环。

改变从内开始，从大脑思维开始，从方法效率开始，从观察优秀的人、事、物开始，从第一次创造开始，从眼界开始，从深刻的自我革命开始……改变不需要很大，但要一直改变，积累……

具体刻意训练思维敏捷、语言表达、形象气质、举止行动、学习效率，季度计划到年度计划执行。

跳出小我大我，以独立意识旁观之，实验的心态，结束反复负效的陋习，机制化的时间控制，玩问题，快成长。

真实的感受

真自由训练营组织到位，质量控制到位，监督到位，考虑周密，非常有幸参与其中。

阅读榜样力量的文章让我看到了多样精彩的人生，感受到了丰富差异的世界，收获到了一个个鲜活的案例，坚定了自我成长的决心。

真自由训练营的训练分阶段一点一点提升自我对自律、真自由的认识，抽丝剥茧般理清关键阶段、核心概念背后隐藏的秘密，直指本质，振聋发聩。回顾往昔，暗合经验教训、老话古语，大道相通，亘古恒常。一扫过往挥之不去的阴霾，重启了自我成长的快速列车。

真自由训练会让您由内而外的思想革命、洗礼、升华，对自律、真自由产生真正的全新认识，它犹如你沉睡思想里的一道光，前进迷途里的指引针，带你坚定不移得沿着自我成长的正道走下去。

让你与众不同的关键阶段——真自由训练01：

http://www.jianshu.com/p/79de363b3aab

如何去往真自由——真自由训练02：

http://www.jianshu.com/p/35146bb15b2c

承担自己成长的责任——真自由训练03：

http://www.jianshu.com/p/90b5259b2178