42/1000 再论学习2018-05-10

继昨天之后，今天再次讨论一下学习。

yoga又坚持差不多1个多月，动作也开始恢复，不像之前那么吃力。不过这时候又开始心理有想法了，比如足球，比如yoga的重要性是不是那么重要，要不要调整一下，像以前一样调整到晚上，早上用来做更重要的事情。不过我马上把这个想法压下去了。yoga还是很重要的。有时你看不出来她的重要性。虽然时间很紧张，但锻炼是必不可少，尤其我现在身体状况大不如前，精神状态也是疲惫不堪，所以yoga锻炼还是一定要的，基于这些那种激烈的运动就不参加了。现在地铁上站久了都会腿疼。你想想我还要踢足球吗？踢足球损伤膝盖吗？还用问吗？！！！更不用自欺欺人了。所以足球群虽然没有马上退出，我想退出也是必然的事情。不用有任何的犹豫了。再说回yoga，每天坚持15分钟其实不是目的，目的是我的目标到底是什么，想想1个月，3个月，半年，一年，三年，五年，10年甚至一辈子我的目标是什么。有了这些目标，我坚持的动力就有了，我的态度也就有了，我的干劲也不同了。不然如果你像驴拉磨一样，还会像以前一样，不出3个月还是停下来，然后再重头开始，不断原地打转。所以未来的学习都要有一个学习的目标。

比如yoga，每天15分钟，1年我就要

英语每天一句话，每周5句话，周六日复习总结周末大声朗读，背诵2遍也就半小时就够了，也没有花太多时间，而且也不用特别专心的场景，因为都是熟悉过的内容。每篇文章100句20周，1年就是2篇半，2年就是5篇，4年就是10篇。通过4年时间英语达到听说读写水平。同时也锻炼自己的演讲水平，这些东西自己演讲出来。英语也学了，知识也学了。

听就每天5分钟的CRI，5年之后英语可以听懂。以后有机会就开始读原版书。

英语早上10分钟背新的，中午10分钟背旧的，下午还要背旧的，晚上还要再背旧的。

其他的陆续想，本周定出计划来。