对付坏情绪：我选择放下

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我们都是凡人，遇到刺激就产生了情绪，智慧的老公或者是老婆心甘情愿当彼此的情绪靶子，看到对方想爆发情绪就会说“来，冲我爆发好了”。

我和我的老公现在就是这样，我们两个已经能接得住对方的情绪了，但不是爆发，而是放下！

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比如曾困扰我们的一个坏情绪是：我们经常会因为工作太忙没有照顾好孩子而自责，那时候我们都认为“鱼和熊掌不可兼得”。

鱼是工作，儿子是熊掌，你只要认为鱼和熊掌不可兼得，那你就一定认为工作和家庭不能兼顾，这就是你旧的神经通路。

那你要做的就是放下旧通路，建立新的神经通路：我是一个鱼和熊掌可以兼得的人，我值得，我配得，我就要活出来。谁说我工作和家庭不可兼得，我可以在工作的时候照顾好家庭。

只要你开始真正觉醒，即内在不要再向外求，看到自己对自己的咒语，直接拿掉它，进行翻转。

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只要你想做这样的一个人，你就可以做到！不需要什么条件，去学习，仅此而已。

无非就是学习，没有什么难的，从小事做起，去营造一个新的成功闭环，尝到成功的滋味。

学习关于亲子关系、亲密关系、社会关系或者时间管理等知识，真的不难！所有的矛盾都是时间排序出现了问题，所谓排序就是当两件事情矛盾的时候，你选择的是什么。

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鱼和熊掌可以兼得，并不是非要做到什么才可以拥有，就看你能不能放下旧通路，选择建立新的神经通路。

当你放下旧通路，引发的一系列坏情绪自然就会迎刃而解，而你将会沉浸在爱和喜悦之中。

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