SOR语言训练（6、冷漠）

S:我俩结婚这么多年，感觉心越来越远。已经很少沟通了。

O:我已经心如止水。

R:“离婚协议书”已经备好，时机合适了就签字吧。

SO:我俩结婚多年，感觉心越来越远，已经很少沟通了。我已经心如止水。

OR:我对他、对婚姻已经不再有任何期待了。“离婚协议书”已经备好，随时可以签字。

SR:结婚多年，缺乏沟通导致两个人的心越来越远。离婚协议书我都备好了，准备随时签字。

OS:朋友的一席话让我内心起了波澜，她说:婚姻就是修炼场，我们在婚姻里会退行到孩童的心理状态，把对方看成自己的理想父母......

RO:我开始以一个局外人的角度反省所有我觉得在婚姻中受挫的事件。那日朋友的一席话让我如死水一般的内心起了波澜。

RS:我开始仔细回想婚姻中的点点滴滴，检视自己的想法和做法是否有问题。朋友对我说的那番话警醒了我。

SOR:很多天来，我一直在反省自己婚姻生活中的种种想法和做法。我逐渐觉得自己的确是问题不小，很多时候是自己无理取闹了。这些天看见他也没有那么讨厌了。

OSR:我想是时候搞明白自己内心深处的想法了，以前在他面前心态的确不一样，觉得谁让你是我老公呢。可是深层次的原因我一直没思考过。于是我开始从书里找答案。

RSO:我找了好多相关的书来看，一到老公面前心态就发生变化的深层原因困扰着我，我想把它搞明白。

SRO:用心地读了好几本书，我了解到了一些深层次的原因。我觉得我以后应该带着一份觉察来做事情。

ROS:我开始带着觉察跟他对话，因为我在心里提醒自己是一个独立的成年人。婚姻是靠两个成年人才能经营得好。

ORS:我在心里提醒自己是一个成年人了，这样子在跟他的相处过程我的心态有了变化，我们开始变得融洽了。这一切变化都是通过我的读书和自省而发生的。