木行肝气调理方

我们先来了解一下自己的肝系统，如果我们将小白鼠的肝脏完全摘除，即使是用太上老君的灵丹妙药医治，最多也只能活五十多个小时，这就说明了肝是维持生命活动的重要器官。肝脏为红之处，血之藏，精之中，如果我们平时性格暴躁易怒急躁，就是与肝气失调有关。肝的位置位于腹部隔膜右下侧，左右分页状，颜色是紫红色。肝五行属木，五志在怒，怒伤肝，五方居东，东方为肝气升发的地方，肝气旺于春季，春天是肝气生发的季节。肝与风，酸，青色等有内在必然的联系，肝与胆，与目，与筋，与爪构成肝系统。需要指出的是中医有肝左肺右之说，这里所说的并不是肝在左肺在右，而是说肝主升发，对应春季，春季是万物升发的季节，而肺主肃降，对应秋季，秋季是万物收敛的季节。而我们人体的阴阳之气左升右降，肝在左阳气升发而肺在右阴气肃降，这个就是左升右降，所以中医的肝左肺右指的是肝木旺于东方，而主生发，肺经旺于西方，而主收敛。

肝主疏泄

如果肝气疏泄不好，则表现为抑郁寡欢多愁善感，疏泄太过了则表现为烦躁易怒头胀头痛面红目赤。肝脏的生理功能，肝主疏泄，指的是肝具有疏通，舒畅，调达的功能，而保持全身气机疏通畅达，通而不治散而不愈，也有一些出现脾气不升的腹胀，便溏等肝脾不调的症状，如果肝是疏泄，三焦气机阻碍，气滞则水停，从而导致身体里面有痰湿有水肿，肝脏可以调畅气机，气机就是我们人体之气的升降出入活动，而升降出入又是气化作用的基本形式，而气化作用的升降出入是通过我们五脏六腑的功能而实现，肝主疏泄可以调节冲任二脉的生理功能。

肝主藏血

肝有储藏血液的功能，血液来源于水谷精微，生化于脾而藏于肝，肝脏可以调节人体的精神和情志，人体的精神情志活动，除了由心神所主宰之外还与肝的疏泄功能密切相关，故有肝主藏魂之说，肝脏还可以生血，肝主生血主要是指肝参与血液生成的作用，肝不仅藏血而且还能生血，而肝脏又可以促进消化吸收，肝可以协调脾胃的气机升降，胃气主降，受纳腐熟水谷以输送于脾，而脾气主升，运化水谷精微以灌溉四膀，脾升胃降构成了脾胃的消化运动，而肝的输降功能，可以助脾之运化使青阳之气升发，水谷精微上归于肺又能助胃之受纳腐熟，促使着阴之气下降，使吃进去的食物下达于小肠，而肝的疏泄功能如果失常，犯脾克胃，会致使脾胃升降失常，在临床上除了具有肝气郁结的症状外，还有很多出现胃气不降的打嗝，呕吐，等症状，而肝分泌排泄胆汁，胆赋与肝内藏胆汁，胆汁具有促进消化的作用，胆汁是肝之与，胆汁来源于肝储藏于胆，胆汁排泄到肠腔内，可以帮助食物的消化吸收，如果我们身体肝气郁结，就会影响胆汁的分泌和排泄导致脾胃的消化吸收功能障碍，出现肋痛口苦，消化不良甚至黄疸等症状，肝可以维持气血的运行，只有我们身体的气机调畅，才能充分发挥心主血脉，助心行血，脾统摄血液的作用，从而保证气血的正常运行，血之源头在于气，气行则血行，气滞则血瘀，若肝失疏泄气机不调，必然影响气血的运行，如气机阻滞则气滞而血瘀，两肋刺痛，身体有肿块，痛经，闭经，若气急紊乱又可致血液不寻常而出血。肝可以调节水液代谢，肝主疏泄可以调畅三焦的气机，促进上中下三焦，肺脾肾三脏调节水液代谢的功能，通过促进体质运化水湿，肺之固散水精肾之增化水液，调节水液代谢，而肝可以调节性与生殖功能，它可以调理任脉，调理妇女的经，带，胎产等特殊的生理活动，女子以肝为先天之说，肝为血海冲任二脉与足阴肝经相通，可以调节经是，肝之疏泄与肾之闭藏协调平衡，择机是开合适度，精液排泄有节，使男子的性与生殖机能正常，所以说如果我们女性性冷淡或者说男性有一些阳痿早泄都是与肝气不足有关。我们的肝脏，主藏血，肝藏血是指肝脏具有储藏血液，防止身体出血和调节血量的功能，故肝有血海之称。在藏象学中还有肝藏红之说，红乃神之变是神所派生的，他们都以血为其主要物质基础，心主血脉而藏神，肝藏血，血摄魂，肝藏血的功能正常，则魂有所摄，如果肝血不足心血亏损则魂不守舍，晚上会多梦，夜寐不安，梦游，抑郁等。脾可以调节血量，人在动的时候则血运动与诸筋，人在静的时候则血归于肝脏，因为肝脏具有储藏血液和调节血量的作用，故肝有血海的美称。如果我们肝脏的藏血功能发生障碍时，肝血不足，就会两目干涩，眼花，或者夜盲，当精之所养，则会有肢体麻木屈伸不利，以及妇女月经量少闭经等，还有一种是血液妄行，当肝血妄行的时候肝不藏血，就会有出血倾向的病理变化，比如说吐血，月经过多崩漏等等。

肝脏主筋，其华在爪

筋即筋膜，包括肌腱韧带等组织机构，筋膜是赋予骨而聚于关节，是联合关节肌肉专适运动的组织，肝主筋是说全身筋膜的弛张收缩活动与肝相关，在中医学认为人体筋膜的营养，来源于肝脏，而爪包括指甲，手指甲和脚趾甲，爪甲是筋延续到体外的部分，故又称爪为筋之余，肝血盛衰常反应于，手指的指甲和脚趾的指甲中。当我们肝的阴血充足，筋膜得养，则我们的手指和脚指甲看起来坚韧光泽红润，附有华色，如果肝血不足，则我们的手指甲和脚指甲看起来苍白软薄，容易变形碎裂，如果心火上延会引起眼睛肿痛，肾阴亏损就可以引起视力减退。

肝开窍于目

肝开窍于目，肝的经脉上联于目，而目就是眼睛的视力主要依赖于肝血的滋养，眼睛为肝之窍，但其它脏腑之精气盛衰则可以从眼睛上反映出来，从某种程度来说，我们的目与五脏六腑皆有关系，双目明亮有光，则反映脏腑精气充盛，脏腑之中，除了肝与目有密切关系外，心和肾与目关系也很密切。

肝喜条达

肝气生发，喜条达而恶抑郁，肝不喜欢生气，肝气易保持柔和舒畅，升发条达的特性，才能维持其正常的生理功能，宛如春天的树木生长一样，条达舒畅，充满生机，故肝有升发，升气，肝主升之气。肝为人体五脏六腑的将军，它统领着五脏，而肝所对应的季节为春季，春季是养肝最好的季节。养肝除了要注意季节外，每一天的时令也非常的重要，我们在晚上的九点钟到凌晨三点钟，这个时候是养肝护肝最好的时段，肝系统是否条达健康，最主要的是看这6小时的休息如何，老话说闭目养神实际上就是养肝，无论何时何地有空的时候闭闭眼睛，便可起到护神养肝的作用。我们刚刚说了肝开窍于目，肝对应的季节是春天，而春天的时候红眼病的人非常的多，而肝郁化火，当肝里面生气，慢慢郁结成火，慢慢就会生成结节形成乳腺增生，子宫肌瘤卵巢囊肿等等，而肝气过旺，肝血上亢，则会引发高血压，那肝气不足就会有低血压。

足厥阴肝经

足厥阴肝经，简称肝经，是十二经脉之一，肝经一侧有14个穴位(左右两侧共28穴)，当肝经发生病变时，人便会腰痛，胸肋胀满，少腹疼痛，疝气，咽干，旋晕，口苦，情志抑郁或者易怒。肝经有三条，一条从太冲起始，到我们的胸部的胸肋两侧，然后另外一条直接分支出来到达我们的头顶百会穴，而中间有一条是直通到我们的肚子妇科，有一条是直达我们的性腺的，所以男性或者女性如果是性方面的功能失调都是与我们肝气不畅不条达有关。肝经一共有十四个穴位，十一个穴位分布于下肢内侧，而三个穴位位于胸腹部，穴位为大敦 、行间 、太冲、中封、蠡（lí ）沟 、中都、 膝关、曲泉 、阴包 、足五里 、阴廉、 急脉、 章门 、期门。而连穴为足少阴，足少阳胆经与足厥阴肝经连接点足临泣和大敦，足厥阴肝经与手太阴肺经连接点中府。肝脏在我们人体里面非常的重要，肝脏它对应的是春天，而对应的六淫为风，所以当春天没有注意，有风进入体内的时候，就会形成，风湿，类风湿以及会有头昏头痛等现象出现。肝经上重要的穴位有一个太冲还有一个阴包穴，我们平时要多敲阴包穴，因为阴包穴是道路的交叉口，敲通或灸通了之后再来灸太冲，肝经就会很通畅。