159第二个90天成果D8周10.17-10.22

一次只做一件事。

90天目标

1.每天听身心灵课程1小时

2.体重95斤

3.陪孩子阅读30分钟

三个标签：

1.8岁孩子的妈妈

2.服装erp软件公司负责人

3.持续提升自己的学习者

10.9 开启新的一月，本月重点，

公司，达成10月业绩。

健康，吃9饭饱，保健身体。

❤本周（10.17-10.22）完成情况:

1、早睡早起（5/7）。

2、每天2-4公里步行（5/7）。

3、每日用精油，（5/7）。

4、每天写晨间日记。（5/7）

❤检视与反思

1、对孩子的学习更加关注，努力提高成绩到15名。

❤学习

1、身心灵课程每天听课。

2、易效能听叶老师一百讲、晨间日记。

❤亲子

1、陪伴孩子的时间加强，帮助检查作文，陪孩子参加万圣节活动。

❤家庭关系

1、谢谢妈妈的爱。

❤健康

1、最近喝温白开水，感觉身体很舒服。

2.本周要考试跑步和健身。

下周重点：

1、每天晨间日记。

2、计划开始做一对一的线上疗愈师。

3、每天整理房屋及物品二十分钟。

4、继续保持良好的运动习惯。

6、做好饮食清淡，克制油腻和辛辣。

7、对孩子耐心。

8、多和妈妈交流。

9、与男神交流。找到心仪的男神。