2018年1月8日Alison为大家分享《好妈妈带出好孩子》第10天

《好妈妈带出好孩子》第三章

如何帮助孩子克服恐惧

各位亲爱的家长朋友们：

大家晚上好。

今天我继续为大家分享《好妈妈带出好孩子》，今天我为大家分享的是第三章有关恐惧的话题。书中从以下几个方面来进行分享：

首先什么是恐惧：

恐惧，是人类及生物的一种心理活动状态，也是情绪中的一种。从心理学的角度来讲，恐惧是一种有机体企图摆脱、逃避某种情形而又无能为力的情绪体验。

接着给大家分析了恐惧产生的原因：

恐惧的主要原因是人们缺乏三件法宝：资源、能力和信念

1. 资源缺乏，正如蔬菜涨价造成下岗工人恐慌，是源于他们金钱有限，资源太少。为了减少孩子心中的恐惧，首先就得帮助孩子积累未来路上的资源，比如人力资源。

2. 能力不够。书中说不敢就是不会。正如游泳、驾驶和轮滑运动一样，孩子害怕与陌生人进行交流，就是因为不顾自信，缺乏沟通能力。大学生创业举步维艰，也是经验、资源和能力等的欠缺。

3. 信念不强。书中讲到一位国王用酷刑惩罚犯错误的人，他让人在墙上挖了一个洞，洞的大小正好一个胳膊能塞过去，然后在手腕上插一根细细的打点滴的针管，血液顺着针管一滴一滴往外流，直接流到事先放好的一个盆里，发出滴滴答答的声音，受惩罚的人最后鲜血流干而死。国王的一个功高的将军也犯错了，国王不忍心杀他，只是用普通的针扎了一下，然后打开旁边的水龙头，让水滴到盆里，发出声音。结果三天后，将军死了。 为什么没有大量流血但还是死了呢，因为在将军的心里，针管扎到胳膊上，血流干了，他就会死的。这种负面的信念导致他活在恐惧之中，最后给自己吓死了。 就想起自己有时候走在黑夜里，只要念头里闪过鬼、坏人、怪兽，背部就毛骨悚然。

资源不够，能力不够，正向的信念不够，都会让人活在恐惧中，束缚着我们的思维、语言和行为。

然后给我们介绍了恐惧的日常表现：

第一类：怕穷。因为怕穷，就拼命挣钱、存钱。小品演员说：人的一生就像睡觉一样，一闭一睁，一天过去了；一闭不睁，一生就过去了。何苦苦苦过一生？

第二类：怕累。孩子遇到困难，家长不要直接去帮助，而要启发引导孩子通过努力自己解决困难。不怕苦、不怕累的良好品质就是在不断的克服困难中磨练而来的。

第三类：怕改变。缺乏冒险精神，不愿去突破，因为突破是痛苦的，需要勇气和智慧的。殊不知，世间唯一不变的就是变化。所以，鼓励孩子不要墨守成规，要与时俱进，开拓创新，勇于冒险。

第四类：怕失去爱。害怕失去友情失去爱情失去亲情。

第五类：害怕失去自我。有的孩子太注重自我，因此在台上就紧张，怕丢面子，怕得不到别人的认可和欣赏。

第六类：怕死。很多的病人都是被自己的病吓死的。

恐惧会带给孩子负面影响，要时刻提防：

恐惧会给孩子的生活带来三个方面的负面影响，书中说：

第一个：因为恐惧导致我们原本应该拥有的却丢失了

第二个：因为恐惧我们把本可以拥有更多财富的机会给失去了。

第三个：恐惧让我们的生命的空间更加狭小，以致失去生命的自由了。

在这个章节的最后，呼吁帮助孩子克服恐惧：

书中给父母提了四点建议供父母参考：

首先不要吓唬孩子。恐吓孩子会给孩子幼小的心灵罩上恐惧的阴影，形成错觉，让孩子的内心时间建立了牢笼，将来走上社会的时候，很可能就谨小慎微、胆怯多疑。

所以千万不要吓孩子

其次，带孩子走出恐惧。直面恐惧，以积极的情绪战胜恐惧，循序渐进克服恐惧。

然后，提升孩子的思想层次。让孩子明白生命的价值和意义，随着孩子认知的增加，就不会怕苦怕累，怕失去爱，怕改变，怕失去自我了。

最后，提升孩子的能力。

经常性的夸赞孩子，孩子的信念和勇气就会逐渐增加，能力也自然能够提升。另外，也要带孩子见识世界，观世界才有世界观。

总之，在这个章节中，我们了解到了恐惧是什么，为什么有恐惧，恐惧的日常表现，及恐惧给孩子生活带来的负面影响，及如何帮助孩子克服恐惧几个方面的知识。

最后希望我们的父母们及教育者们，帮助孩子突破生命中的恐惧的镣铐，祝愿我们的孩子们都能战胜恐惧，活出勇敢。