感冒中医什么说及調理

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西医上称感冒为“上呼吸道感染”，常由于人体抵抗力下降时，已存于呼吸道或外界入侵的病毒细菌迅速繁殖，引起发病。一般分为细菌性感冒和病毒性感冒，细菌性感冒可以通过抗生素治愈，而病毒性感冒使用抗生素是无效的，需通过提高自身的免疫力消灭引起感冒的病毒方可治愈。

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中医认为，感冒是人体对邪气入侵做出的应激反应，「正气内存，邪不可干」，人体的正气强盛，防御能力强，可以抵御外邪的侵袭，若人体正气不足，身体虚弱，或劳累，休息不足，饮食不调等等皆可成为感冒的诱因。而因诱因不同，个人体质的差异，又表现为不同类型的感冒。

中医感冒分4型

风热型感冒

【诱因】：自身体内有热，复感风热之邪，肺气失和所致。

【表现】：发热头痛、咽喉干痛、口渴、舌红，汗滞不畅，鼻塞、流黄浊涕，有伴咳嗽者，痰黏或黄。薄黄或黄厚，舌质红，脉浮而快。

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饮食调理】：忌性温热的食物，避免增加体内燥热之气，加重病情，如羊肉、牛肉、桂圆、荔枝、红枣、生姜等不宜食用。适宜多吃一些性凉的水果或果汁来「熄火」，如鲜榨梨汁，可以生津止渴，缓解口干舌燥；其他如西瓜、甘蔗、椰子汁等，也具有解热功效。一勺蜂蜜，加少许盐，7、8滴柠檬汁，一口吃下去，效果也不错。

【穴位治疗】：①主穴：大椎、曲池、外关、合谷；②配穴：头痛配太阳。

风寒型感冒

【诱因】：由外感风寒或者出汗时受风所致。

【表现】：发热怕冷、头痛、肢体酸痛，鼻塞、流清涕，打喷嚏，咳嗽有清痰。舌苔薄白而润，脉浮或紧

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【饮食调理】：与风热相反，风寒型感冒应忌食生冷瓜果及冷饮。可多吃一些散寒发汗、解表祛风的食物，如生姜、葱白、紫苏。如黑糖姜汤，姜中的姜辣素、姜油酮可以发汗，赶走体内蓄积的热气，尤其是水分较少的老姜辛辣，促进血液循环效果更好，添加黑糖则可补充热量。

【穴位治疗】：①主穴：大椎、风门、列缺；②配穴：头痛配风池、太阳；咳嗽配尺泽；鼻塞配迎香；气虚感冒配足三里。

风寒型感冒可搭配圣原【艾舒亭】做背部按摩，解表散寒，比直接穴位刺激效果更好，还能温肺化痰，有效缓解咳嗽、咳痰等症状。

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【艾舒亭】

使用方法：

1.取适量柔肤乳均匀涂抹于后颈部突起至肩胛骨下缘的肩背部区域；

2.涂抹后按摩15-30分钟后，以热毛巾或纸巾蘸热水擦去残余物即可。

温馨提示：本产品不宜使用红外线灯照射。

注意事项：

1.皮肤破损处慎用；

2.孕产妇、哺乳期妇女、经期女性请勿使用；

3.本品不能替代抗生素使用；

4.使用过程要注意保暖，但不宜用红外线灯照射、保鲜膜等不透气材料覆盖使用部位；

5.如有不适，请停止使用。

暑湿型感冒

【诱因】：体内湿气过重，又复感外邪所致。

【表现】：身热汗少、肢体酸痛、头昏重胀痛、心烦口渴、浑身困重无力。舌苔薄黄而腻，脉浮而细软。

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【饮食调理】：忌食生冷、湿热重的食物，饮食调理重在清热利湿，如苦瓜、冬瓜、红豆、薏米、芹菜等。平时可多饮圣原【清苓杞饮】，其富含枸杞子、茯苓、鲜白茅根、蒲公英等数十种本草物萃取精华，暑湿者常饮有利水渗湿、清热解毒之功效。

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【清苓杞饮】

食用方法：开水冲调食用（推荐每天食用1-2袋，每周2-3天）。

注意事项：

1.孕妇或体质虚弱时不宜食用；

2.有胃肠道病史者慎用。

【穴位治疗】：①主穴：风池、大椎、太阳、列缺、合谷；②配穴：食欲不振配中脘、足三里。

时行感冒

【诱因】：感受时行病毒所引起的急性呼吸道传染性疾病，现代医学称为流行性感冒。

【表现】：时行感冒症状与风热感冒相似，但发病较快，病情重，高热、怕冷寒战、流涕、头痛剧烈、肢体疼痛、疲倦无力、舌质红、苔黄，脉浮数有力。

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【饮食调理】：应以清淡为主，忌油腻、荤腥、辛辣之品。选择容易消化的食物，如青菜肉粥、小米粥、面条等。还可以多吃一些新鲜的水果，如柠檬、猕猴桃、百香果、蓝莓等，这样能补充体内的矿物质和维生素，有利于机体免疫力提升，对疾病的康复有很重要的作用。

【穴位治疗】：①主穴：大椎、委中、肺俞、风府。②配穴：咳嗽咳痰配尺泽。

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击退感冒三大症状

症状一：

鼻塞、流鼻水

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鼻塞时可按压鼻根两旁的迎香穴，直到有酸热的感觉。迎香穴的作用是帮助鼻黏膜修复。也可以试试互相搓揉两手大拇指尾端、掌肉最丰富的地方（鱼际穴），摩擦到热，也有预防感冒的效果。

症状二：

喉咙痛

盐开水漱口。先含在嘴里5秒钟再吐掉，盐有杀菌作用，是一个兼具预防保健的方法。用盐以粗盐为佳。疼痛感强烈的，可以把下巴抬起，让盐水集中到口腔深处，漱漱嗓子。

症状三：

咳嗽

咳嗽是身体清除外源性物质的一种手段，但剧烈的咳嗽会影响睡眠或导致胸痛。对于无痰咳嗽，大家可以试试大蒜冰糖水和烤橘子。大蒜4-5颗，去皮、拍碎，倒入锅中，加一碗水，加适量冰糖，大火煮开冰糖融化即可。有痰者建议先化痰再止咳。

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初咳在肺，久咳在脾，喘在肾!肺炎不是咳出来的，也不是发烧烧出来的，是痰太多了，堵在肺里，满肺泡都是痰，糊死了，孩子呼吸不了，喘气都费劲，然后振奋自身阳气开始发烧，咳嗽只是为了让身体把痰排出来..咳嗽时候发烧并不可怕。痰的来源就是过度饮食造成了脾虚，脾虚生痰，痰多了放在哪里，肺是贮存痰的器官。初咳在肺，久咳在脾，喘在肾，所以孩子久咳时，注意饮食，调理脾胃！