工作效率低，试试“专注时间”！

小Q抱怨自己工作效率不高，明知道要尽快写展览设计，就是磨磨蹭蹭不想写，她很清楚自己必须把这件事情做好，可是看着眼前的工作就是下不了做的决心，不是打开邮箱看看有没有新邮件，就是拿起手机刷朋友圈，一转眼三个小时过去了，她还没有动笔呢！到领导催稿的时候，又着急忙慌的找资料，想创意，此时又开始后悔自己前几天浪费时间了。

随着社会的发展，智能产品的增多，我们的注意力也越来越分散了。面对一份需要创造性的工作，怎样才能提高自己的工作效率呢？

不开QQ和邮箱，专注工作

首先我们需要解决自己的思想问题。很多事情做不到，不去做，不是我们做不到，而是思想不重视。只有先从思想上意识到，然后才会付诸行动。很多人会说“我知道啊，我很重视，我就是不想做，太难了！”

确实挺难的，人类的所有行为只有两个终极目的：逃避痛苦和追求快乐。这二者都会对人的某种行为产生极大的动力。往往逃避痛苦的动力比追求快乐的动力更大，所以我们在明知道工作要做的情况之下，选择了刷朋友圈。

人性的弱点就导致了我们给自己找了一个很好的借口去拖拉，这还是思想的问题啊!所以我们需要先去重视自己所要做的事情，给自己一个死命令，今天我就是要开始行动。

其次，找到自己的“专注时间”。为什么专注时间要找呢？那是因为我们一般不给自己这样的时间，我们会说我刚想好好工作，就有人给我发信息打电话，我正忙着呢，领导叫我了！我工作效率低都是他们打扰的，他们让我无法好好工作！为了我们不再找这样的借口，我们需要给自己订立一个合适的专注时间，在这个时间里，手机静音，不开QQ和邮箱，而且尽量选择不会被领导或者同事打扰的时间。对待这段时间我们要像和领导开会一样的重视。

确定了自己的专注时间，然后做工作中最难，最不愿意，最讨厌的事情。因为这种事情一般是需要高度集中注意力的，我们放在专注时间里可以强迫自己去行动，而不会被其他东西分心。

最后，习惯仪式的提醒。知道自己必须努力做，而且找到了做的时间，也未必可以充分的利用时间，这个时候我们就需要用习惯仪式来对自己进行提醒。

这个方法我们在幼儿园的时候就学过，只是在生活的过程中我们逐渐的忘记了。小时候上幼儿园，入园，早餐，上课，游戏，间点，上课，午饭，午睡、上课，间点，游戏，晚餐，回家。每天都是这几件事情，而且都是在同一个时间进行的，几乎不会相差十分钟。一旦这其中一个环节发生了改变，幼儿园的孩子们就会陷入混乱。因为习惯让小宝宝们感觉安全，他很清楚下面发生是什么事情，一天的时间都是他会预见的。可是当我们工作的时候呢？我们东一榔头西一棒槌，早把规律弄的乱七八糟了，这样我们对工作就是去了掌控感，焦虑滋生，效率下降。所以我们需要习惯仪式。

做到办公桌前，收拾办公桌，给手机静音，打开电脑，工作（这是我的习惯仪式，你们需要发展自己的习惯仪式）。做到办公桌前就提醒我，要开始工作了，收拾办公桌并不是为了桌面整洁，而是列出我今天的重点事项，看那件事情要放在专注时间。手机静音对我来说是一个非常重要的仪式，这代表此后的两小时我不能拥有它了，我的时间要用来工作。打开电脑进入自己的工作。

仪式是为了提醒我们开始工作了，习惯是为成功作保证。当我们把专注时间之前要做的事情形成一个习惯，专注时间也就成了习惯，高效率工作自然也是习惯了。

习惯不是一蹴而就的，开始的几天，你可能还是会想要摸摸手机，那么最好把手机放在特别不容易拿到的地方，持续的去做一两个月，看看你会有什么样的改变！