超级个体考试卷 第41周自我效能

不定项选择

（答案在超级个体栏目第41周自我效能）

1、自我效能的来源（    ）

A、亲历的成败经验    B、替代性经验

C、社会说服               D、情绪和生理的影响   

 E、个人感悟

2、提高自我效能的三种方式：主动创造自己的成就事件；正确模仿，找到替代经验；接近正能量的人。其中主动制造自己的成就事件包括哪几种方法（       ）

A、使用优势          B、在其他领域取胜  

C、差异化定位       D、成就日记    

 E、每天三件事

3、超级个体中的乐观咒语包括（      ）

A、这不是常态，过一段就会有改变，我们看看再说。

B、没有毁灭性的灾难，只有待解决的几个问题。

C、天塌不下来，你死不了，只是在、、、上有问题，改了就好了。

D、这不是针对我个人的，而是每个人都有机会遇到的。

4、大家面对逆境的步骤是（              ）

A、拥抱逆境      B、设定新的意义 

 C、找到支持系统 D、找到逆境英雄 

E、找到抗逆力

5、因为抗逆力的不同，面对困境，我们通常有反应（      ）

A、崩溃    B、衰弱

C、维持    D、升华  E、颓废

6、alinan在个人成长文章中提到自己的12个改变，包括管理、能力和观念三个方面，其中能力方面都包括（    ）

A、三件事、结果思维、拆分思考和执行   B、勇敢尝试，不再纠结 

C、功利性学习，学以致用                        D、区分性格和能力

E、结构化表达、图像化表达                           F、写作