黄莉芳
黄莉芳

Monica老师居家每日净化课程笔记

LLV(3+1)（香港、美国有售）

EO（鱼油）

MV（维生素）

CRS（植物精华）

——侧重于补

PB（益生菌）

AO（抗氧化）

DX（肝脏净化）

——侧重于净化

早 AO

午和晚 3+1（胶囊）

早中晚任意时候 PB（每天1包）

睡前，或晚餐 DX

疼痛管理：舒缓膏，芳香调理，冷杉，丝柏

疼痛指数是3分以下，选1支精油

疼痛指数4-7分，选2支精油

疼痛指数8-10分，选3支精油

休息和压力调节

神气复方，情绪芳心调理套装，可以用来做脊椎疗法

脊椎疗法精油顺序：静谧，抚慰，宽容，热情，欢欣，鼓舞

家庭全面净化

柑橘清新，红橘等果实类搭配木头（丝柏）或叶片类（茶树，薄荷等）

肺部

赋活、山鸡椒、顺畅  选1-2种滴在口罩上出门

肠胃

乐活等香料类的精油搭配薄荷

婴儿使用罗马洋甘菊、柠檬等柑橘类

保卫系列，厨房、卫生间香薰

一周一次芳香调理

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