练功轻松入门

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谈练拳之入门道要：一者，以静入门；二者，以动入门。

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以静入门者：如站桩、打坐。先蓄其内气能量，以神气生形，无中生有（看不到的生成看得到的），静而生动，动而招式现，这就是拳术套路的生成，及各种动功的生成。

以动入门者：是以招式（典型的如太极拳）外动来引出内在的东西，也就是以形入门，以形练气，以气入神，也叫练气化神。以有为入无为后而至真为（以看得到的练出看不到的内气能量物质）。

动静二法，练法不一，其目标同样，就是练至有无兼备，内外相合，混然一气，空中妙有，是为拳道之真！

拳学一道首重贵在明理。《儒经》云：物有本末，事有始终，知所先后，则近道矣！

练功重在体拳性，顺拳性，顺势而为是为习拳之捷径。

习拳如水：水有水性，随方则方，随圆则圆。水之至柔至刚，水有不争之德、舍己从人之道。另有滴水穿石之恒心，江河急流之神勇，湖海纳百川之气概。

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拳有拳性，拳性不二。外形不一样，其内在东西都是一样。站桩，桩形不一样其内在东西都一样。率性而为，直入拳道！

拳性如水性，顺性而为，练拳或站桩时随其神气而动，神帅气，气帅形，万法自生成。神为君主，气为中介，形如士卒。主次要明，此为修拳道之秘要。元神为先天，识神为后天。一先一后，一表一里，内者为体，外者为用，体用兼备，不可不知。概修炼之人都知要返先天，练至神明是为返先天。先天者，自性也，无为也，无妄也，无作而做也。真性，本然也！

附：

站桩摸桩性：如卖菜之人杆秤秤砣的调节，调秤砣是为调平衡，调桩是为调气，调至身心平衡，内气自然平和，内外阴阳平衡自能养生，自能出功夫，百姓俗言“心平气和”挂嘴上，此为修炼之真言。调平衡是为调中，中者正也，正者道也！此言站桩之真言，非站桩桩形之外形尔！故：执外形而迷失本真者，失本而逐其末也！桩之形式可以万千，其内理为一。

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练动功之性：法无定法，神气帅形，如水之波浪上下起伏，如江河之水曲折盘绕，如高山瀑布直流而下，或如湖海晃浪摇摆不定，或如突发洪水一泻千里。

开合升降，吞吐进退，动静快慢，或刚或柔，身眼手步法皆应活泼自然，无执无滞无碍，随性而为，此为动功之真道。

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万事万物皆有其“性”，知其性者，率性而为，事必大成也！

                                  修真堂  朱崇明