极简主义：过什么样的生活是你自己选的

双十一要到了，天猫的红包已经在各个微信群里漫天飞舞起来，各个品牌的预售和优惠策略都开始打得火热，每个商家都打起了精神准备这一场全民的狂欢，每个人都各种比价想要淘回最省钱的物件。

回头看看家里橱柜里的各种化妆品日用品，是不是还有去年双十一买了却还没用完的。

“买买买”是一件变得越来越火热的事情，每个人对物品的购买欲和拥有的欲望，决定了我们选择什么样的生活。

而《我决定简单地生活——从断舍离到极简主义》这本书，就明白的写着有这么一群人选择过『极简主义』的生活，以及这样的生活到底给他们带来了什么？

一、什么叫“极简主义”？

“真正了解自己需要什么的人。”

“为了最重要的人生目标，减少物品数量的人。”

这本书中提及的极简主义并非是提倡东西越少越好的理念，而是强调“真正了解自己需要什么”的人，是在减物的过程中，了解自己，通过自己舍弃了什么留下了什么，了解自己究竟下意识的做了什么样的选择，了解自己内心的决定和方向。

以物观人，大抵如此，就像我们在生活中，也可以通过看别人的物品和生活方式来鉴别一个人的性格一样。

二、为什么物品变得如此泛滥？

习惯并厌倦自己拥有的物品，会使人失去刺激感。因为神经网络对一成不变的东西是感知不出“差异”的。为了产生“差异”，只能消除、改变、增加或放大刺激。

以物质来比喻，必须通过换购新商品（改变刺激）、增加数量（增加刺激量）、提高价值（放大刺激）来制造“差异”。

这一点很符合当下“买买买”越来越风靡的风气，我们对拥有的“刺激感”太短暂，往往只是在购买或者最初几次的使用过程中感受得到这种“刺激感”，而随着时间的变化，我们对所拥有的物质再打不起兴趣来，这时候就又要通过购买新的物品来引发新的“刺激感”。

当然，物品的泛滥也不仅仅是心理层面的原因，现代社会层出不穷的各种定位准确广告清奇的商品，也是造成物品泛滥的原因。

三、如何“减物”？

作者列举了减物的多个原则，旨在针对不同的难以割舍的具体物品给出具体的心理应对机制。

一共55项原则，看过之后我的想法就是五个字——活在当下，扔。

就以此时此刻的幸福感来决定是否留下，不仅面对生活必需品是如此，面对各种纪念品或者礼物、明信片时也是如此。

如果实在难以舍弃，可以拍张照片留念，然后丢掉这件物品，到最后你可能会发现，其实真的回头去看这些照片的时间也是少得可怜，后来可能就直接打包删除掉所有的照片了。

四、“减物”后我得到了什么？

丢掉东西之后作者收获了12件事：

1、拥有更多时间

2、享受更好的生活

3、感受自由，获得解放

4、不再与他人比较

5、不再害怕他人的目光

6、成为行动派

7、专注度提高，忠于自己

8、勤俭节约，环保生活

9、身体健康，内心平静

10、人际关系发生变化

11、活在当下

12、懂得感恩

五、你没有变得更幸福，而是更好的感受幸福。

丢掉“幸福范本”，你并没有“变”幸福，而是更能“感受”幸福。

极简主义生活给每个人带来的东西都不一样，或许是帮你走出一段感情失败的痛苦，或许是帮你认清自己的人生方向，或许什么都带来不了。

但是究竟结果如何，其实重要的是你真的这样去做了，去尝试给自己的生活做个减法，哪怕最后自己又一件一件加回来了，其实这个过程中，也总会有不一样的体验，

至少，证明你自己不能过极简主义的生活，可能也是一种不错的自我认知。

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愿你安好。

所爱之人皆能携手，所想之事都能成真。