菲婧
菲婧

2019-6-15晨间日记

今天是快乐的周末

起床：8:00

就寝：12:00

天气：多云

心情：很好



任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1认真洒扫庭院，保持环境整洁

2继续完成手工做裤子的工作

3 打印了最近拍摄的比较喜欢的照片


习惯养成：


继续日更

学习·信息·阅读

读《老方子》发现一个可以经常吃的:

［方劑］浸发海帶200克，香油適量，綿白糖、精鹽少許。

［制用法］先將浸軟泡发洗凈的海帶放入鍋內煮透撈出，再用清水洗去黏液，瀝干水分後，即可把海帶擺疊好切成細絲。然後在鍋內放入香油，油七成熱時，把海帶絲稍加煸炒，蓋上鍋蓋，略經油炸，揭開鍋蓋繼續焙炸。當海帶发硬、松脆時，便撈出瀝去餘油入盤，加入綿白糖、精鹽拌勻即可食用。

［功效］軟堅化痰，利水泄熱。對於預防高脂血症、高血壓、冠心病、血管硬化等均有一定的作用。

又看宋词

朱淑真：清平樂

惱煙撩露，留我須臾住。攜手藕花湖上路，一霎黃梅細雨。

嬌痴不怕人猜，和衣睡倒人懷。最是分攜時候，歸來懶傍妝台。


健康·饮食·锻炼

站立：14小时

锻炼：17分钟

卡路里消耗：371千卡


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