20161128 晨间思复盘Day4

今天应该算是晨间思训练营正式开始的第一天，不过我和大部分小伙伴一样，都选择了从周末就开始做初级入门的训练，晨起清空大脑。

今天早上披着外套，钻出暖和的被窝，打开台灯坐在书桌前。昨晚一早就摆好的纸笔，立马就开始写起来。

内容主要分三部分，第一部分说了自己昨天没有完成预定目标，跑出去看视频，但是看的两部剧里的人物经历、对话对自己看待工作有了一些新看法。第二部分说了昨天晚上物业收费的一些意见和纷争。第三部分主要是自己对于今天一天工作、学习的安排和时间的预估。

在书写的过程中存在一些卡壳的情况，自己还是有一种在阐述一个事件的时候即使有别的想法冒出来也要先说完这件事再说其他想法。有的时候常常导致一个好的念头一闪而过，却没有准确的捕捉到。我想这个是我之后在晨间思里需要再多加训练和改进的地方，不管之前写的是什么内容，如果脑袋里冒出了新想法，新念头，新联想，不管是和当下写的事情是否相关联，不管是幻想还是什么，不管有多么荒诞，都应该真实的记录下来。说不定一个好点子，一个好创意，一个有可能延续出新商机呢（有点夸大了哈）。

晨间思开始有4天的时间，除了昨天之外，其他3天都很好的做到了早起，一般都是在五点半左右起床。与之前的起床时间（七点多）相比，提前了近两个小时，不过还是感觉时间有些不够分配。晨间思至少半小时，复盘差不多20min。洗漱10分钟左右，阅读半小时，再加上早饭时间。连运动都没有开始，就已经到上班时间了。再把早起的时间提前，就目前而言有些难度。让我九点就去睡觉还是很难入睡的，早上四五点起床只能偶尔做到。目前的状态还是可以的，如果说运动的时间不够的话，那么就晚上睡前先多做几个卷腹、几分钟平板，几个拉伸动作来小小锻炼一下吧，应急措施。等早起和早睡习惯基本稳定，再慢慢往前挪动、调整。

之前说好的阅读一直都没有好好执行。今天晨间思的时候虽然没有写阅读的方面，不过在今日规划的时候，还是把阅读也记入日程中了。今天阅读的书目是之前豆芽送我的《一分钟能做什么》，对于拖延症给出的N种解决方法。可能不能像别人一样一天一本，或者一周一本，不过每天半小时应该要挤出来的，不然真的是越拖越久，越做不到。读完后花10分钟时间写个简短评论吧，积少成多，整合整合，说不定一篇不错的读书笔记就出来了。

今天的晨间思在复盘的过程中又对早上没有想到的部分进行了补充，凭着自己的直觉和习惯来复盘，不知道是否有所偏离呢？不过自我感觉这样还不错，又多了一层对自己的思索，平时想得太少了，找机会就多想想吧，即使想法很肤浅也总比没有想好吧。