【筱赧科普快递48】关于放屁……

“屁屁屁乃人生之气，哪有不放之理。放屁者洋洋得意，闻屁者锤头丧气”。

屁从这里来：一是空气；二是我们食物中膳食纤维，低聚糖等被大肠内菌群分解产生气体。这些气体，大部分以屁的形式释放，少部分以打嗝或进入血液随呼吸排出体外的。

食物中的膳食纤维或是低聚糖含量比较丰富，屁就多。吃豆子（低聚糖含量丰富）比较爱放屁。摄入的食物过于精细或者吃的太少，大肠内的菌群没有什么食物可以分解，放屁也就少了。

响屁：以植物性食物为主的人放屁不臭但是很响，因为肠道菌群一下子有很多食物，一下子会产生很多气体，主要是二氧化碳，没有味道。

臭屁：肉类（主要是含硫蛋白质），未被分解的蛋白质进入大肠，与肠道菌群作用，就会产生少而臭（二氧化硫）的屁。注意，不臭的屁对身体和旁人都是没有什么危害的，而臭屁毒性更大，憋着不放对身体有害，放出来对他人有害。

所以，经常放屁的人并不是肠胃不好，根据上述情况判断属于哪种类型的屁，相应的做饮食调整即可。

相反不放屁才可能是出了问题。不然，做完手术，医生也不能以是否“排气”（放屁）作为肠道是否恢复