2020.01.15复盘

1.斩词

2.一年300本《终身成长》，老师解读是：

从固定型思维到成长型思维

要了解和接受，大脑是可塑的，是可以通过后天二次塑造的。

然后，尝试以下四个步骤：

第一步：接受。首先要接受并拥抱自己的固定型思维模式。大部分人是两种思维模式的混合体，在某些情况下处于固定型思维模式，另一些情况下处于成长型思维模式，这是很正常的，接受它的存在。

第二步：观察。通过观察，明确是什么激发了自己的固定型思维模式。观察它通常在什么时候出现？观察自己在固定型思维模式下，是怎么对待他人的？先观察一下，不要急于评价。

第三步：命名。给自己的固定型思维模式人格起个名字，然后描述它是什么样的：什么时候出现，是什么性格，以及如何影响我们。

第四步：教育。在遇到可能激发自己固定型思维模式人格出现的事情时，首先要保持警惕。在他出现并阻止我们时，尝试让自己说服他，邀请他和你一起面对挑战

3.武志红老师心理字三课

4.听“关系攻略"三讲

5.回听写作。跟不上节奏.