【宜宾•方糖读书会】第一轮&第七场

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2017年12月1日，迎来【宜宾·方糖读书会】第一轮de第七场。

冬季里的雏菊花儿，生命力特别长，两周前那些粉白、淡绿、嫣红、金黄的雏菊花儿在花瓶中静静地微笑着，娇美依旧。

今天第一眼看到翠绿的雏菊时，立刻被它的生动深深地吸引。

当手里怀抱着融合了过去与现在，蕴含了生命和希望的雏菊花束，恰似拥抱读书会伙伴们丰富、独一无二、美丽的生命。我们就这样不期而遇，彼此交融。

喜悦，也就这样藏在了记忆里，藏在了心里，在路上荡漾开来。

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~利子看见~

一直向着一束巨大的光奔跑或行走，它就是我的生命和未来。

向前，向前，放下对生命的抗拒，打开怀抱，它就在那里，等我！等我去遇见！

一直前行是生命的方向，未来就在那里等着生命的到来。

我的身体是我生命的依托，生命借由它成长，绽放，体验美与丑，善与恶，多彩与阳光。

此时此刻，开始我的英雄之旅；

此时此刻，期待遇见我的遇见。

我相信人生的每一步路都不会白走。

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当我敢于做自己时

当我敢于做自己时，

我会大声的哭，嚎啕大哭，满地打滚，眼泪鼻涕大把大把的流。

我不再隐忍，我敢于说出自己的想法，说出自己的感受，说出自己的需要。

我不要在意对与错，不要在意是否被爱，被喜欢，

不在意被批评，不在乎被斥责。

有勇气说“不”，而不是无声的抗拒。

当我敢于做自己时，

我会勇敢的承担起自己的责任，不气馁，

不轻言放弃，勇敢的去爱，

率真、率性、自由，做自己。

当然不伤及他人。

当我勇敢做自己时，

我会发出内心的微笑。

面对挫败，面对这个世界，

活出属于自己生命的精彩！

想起冉冉老师《越书写，越明白》里的一句话：

你是黄河，就不要流长江的水。

你是多瑙河，也不要占用莱茵河、塞纳河的水。

经由你潘建敏流淌的神圣的河流，一定是神圣源头想要通过你表达的。

做自己，足矣。

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~我们看见~

L

L说：我看见原来啥情绪都有，原来所有的情绪都是我自己的。

H

H说：对于未来五年，有了清晰的计划。原来一直想做这样的计划，却一直没有做。动笔前，不知道怎么写。顺着笔头，随心而来，计划自然呈现了。

当给自己列出十个遗愿清单时，当自己决定去进行挑战时，那种兴奋与感谢，真真切切地令自己使劲感动了一把。

Q

Q说：我告诉自己，我原来想要的是这样的生活。我为敢于做自己而骄傲。我喜欢平静，我可以哭，也可以笑。

L

L说：我太想任性一把出去玩，周游一下了。原来她一直这么渴望着。

H

H说：看到自己活得不像自己，像傻大姐一样的笑，那种酣畅淋漓的哭，那种感动自己的时刻，那种痛快的表达，都尘封在了记忆里。

这不仅是一个人，更是我们所有人共同的渴望。

给自己的爱

--周五【宜宾·方糖读书会】，我们再会！

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来这里【宜宾•方糖读书会】

《越书写，越明白》

我们一起梳理心底的记忆和情绪，

以书写清走堵塞心流的杂物，

让力量和明媚由内而外流淌。

我们一起相互陪伴，

去遭遇，去碰触，去抚慰，去看见，去拥抱，

去呵护那个真实的自己。

不用担心自己的文字功底，

只要会写字、会涂鸦就可。

重要的是：

你愿意“珍 视 自 己”！

你愿意“做 自 己”！

毕竟，这一生，

你是为了“做自己”才来的，不是吗？

来方糖打一场内在的“独立战争”吧！

拿回你生命的主导权！

不再被不堪的记忆和情绪所困！

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慢读，手写，用心看见自己

一、方糖读书会的形式：

叙事取向

以故事深化法为带领实践，

静心冥想、自由书写、一起读书、众说故事。

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二、方糖读书会的理念：

慢读

一本书，至少要共读十二次以上

慢慢读，把书读进血液里

手写

书中的重点练习，要一个一个现场写过

质感

这是有仪式感的读书会

是城市森林中的心灵部落

这里没有预设、没有评判

只有深深的聆听和稳稳的接住

让每一位读书伙伴

有机会活出自己生命的独特质感

味道

“我有的，才能真正给到别人”

读书会带领人就是一粒方糖，

自己先甜蜜，然后再去影响、唤醒他人

既融入其中，又反被滋养

生命的厚重，来自战胜苦痛，收获财富

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三、方糖读书会的内容：

以马冉冉的《越书写 越明白》为媒材（十二次）：

【第〇堂课】 归零：回到你自己

【第一堂课】 主体性：你才是生命的主人

【第二堂课】 聚焦真正的自己，才能实现疗愈

【第三堂课】 生命脉络：大树，地图，星系

【第四堂课】 四个思维工具，一次全送给你

【第五堂课】 “看见”，一种生命智慧

【第六堂课】 情绪，我想试着感受你

【第七堂课】 疗愈内在小孩，轻盈地活在当下

【第八堂课】 生命，从“屋檐下”到“天地间”

【第九堂课】 真正的爱：界限与回应

【第十堂课】 来，谈谈灵性与灵魂

【第十一堂课】 与“神性”对话，你也可以

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四、方糖读书会的时间、地点：

时间：2017年10月20日起

          每周五或周六

          上午10:00--12:00 或 晚上19:00--21:00

          每周一次，四次为一个阶段，

          共三个阶段，12次探索之旅，

          一起来书写自己的精彩人生！

地点：［有家甜品·私享馆 ］

            南岸财富广场4-1-1-1 3764560

报名时请注明：周五场或周六场

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五、方糖读书会的报名方式：

收费：49元/人/次

            199元/人/一阶/4次（赠送一本书）

            399元/人/三阶/12次（赠送一本书）

书费：60元，全球统一售价，读书会现场有售

茶点：饮品、甜点自理

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报名方式：

添加微信 ：潘建敏13350187077

                    董  冬13990929451

                    罗  利13890978973

                        注明“方糖读书会”

人数限制：每期12~15人

缴费后，若遇临时事务无法前来，请及时联系，可转让或延期。

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六、温馨提示：

我们准备了

鲜花、烛火、音乐、茶水和好心意

你需要准备

一个你见之则喜的笔记本（薄本为佳）

一支流畅、好用、合手的书写笔

一份“款待”自己的心情

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七、方糖读书会带领人：

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潘建敏

正面管教家长讲师

塔罗师

NLP执行师

爱同行成长平台创办人

愿意在成长的路上结识更多朋友

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