21天告别拖延（2017.8.22）

作业：

1.至少写3个你拖延没做的事情

句式:我想做***，但到现在没做。（拖了多久了）

2.每件事情抽一张人像卡

句式:对这个事件，我的态度是***

人像卡（1、2、3）

1、我对整理马老师的线下课笔记有个拖延，从第一次上奇迹课程已经5个多月了。一直说要整理，可课学上越多，笔记也越积越多，一直以各种借口拖着：没有好看的笔记本、没想到最好的笔记的整理形式、没有完整的时间把心静下来……

卡1：我对拖延整理笔记的态度是：耍小聪明。看，我没整理笔记，可后面的课也能跟着听下来。整理笔记是笨孩子的办法，我要认真整理好了，那就说明我不是靠聪明学会的了。（让一贯自诩踏实认真的我无地自容呀！）

2、我对每天刷碗有个拖延，经常拖到脏的盘子碗没地方放或没干净的可用。以前总是早晨上班前刷洗干净，从全职以后就愈演愈烈。拖延癌晚期有两年多了。

卡2：我对拖延刷碗的态度是：沉默地看着（看什么呢？）。想起小时候有一次刷碗，一锅热水很清澈可就是有股怪味道，我嫌有味儿要换水遭到拒绝（对方是爸还是妈已经不记得了），就那么皱着眉闭着嘴勉强把碗刷完了。之后有很长一段时间我回避刷碗，干别的行就是不刷碗。明白了！就是看着那摞碗（还不是看不见），谁爱刷不刷，反正我不刷。

3、我对家里有人时，洗衣擦地这种给家里搞卫生有个拖延，从结婚开始，有16年了。每次都嫌家里有人觉得太乱而不想干，总想等到有个独自在家的日子再做这些事（最好好几天家里就我自己，哈哈），于是就变成遥遥无期

卡3：我对拖延家里有人时搞卫生的态度是：自私。我眼里总会出现一副像宫崎骏的动画片一样的幸福画面：在一所大房子里，一个人大刀阔斧地日式擦地板、一个人在户外的微风中晾衣服、一个人在洒满阳光的房间里整理衣物……可如果这个画面里多了个很现实很生活的男人和熊孩子就不搭调了。我要独自享受窗明几净、简约精致的生活环境，有你们我就享受不了那份惬意，那就甭收拾了，乱就乱吧！破罐破摔了！