170426今日整理心得

这一周从周一开始，进行了一些思维方面的整理。

1.在微信上整理了自己最关注、最信任、最喜欢的一个公众号：晓飞翻译。 里面有一个作者叫史蒂夫帕夫利纳。他有一个个人的网站，叫聪明人的个人发展。专注于个人成长， 意识发展，动态体验，生活点滴，三十天试验记录等等。最重要的是，我感觉他一直在突破自己的界限，在进行一个动态的系统的升级。这是最为难能可贵的。就是让一个人始终处于一种既专注于个体内在的修行，又始终与整个时代和社会的前进发展保持相同的频率。在自我实践中不断总结，反馈给他的追随者，帮助别人也实现成长。回报给社会和他人的，是一种正向的积极的充满能量的一种反馈。

我在整理的过程当中也感觉到了对自我的一种整理。人有时候需要停下脚步来，仔细的检索、思考、发现，因为人始终存在一定的盲区和问题。这算是一个不断积累，丰富自己的过程。同时这一过程也有点寻找导师的意味。一个有着丰富经验，深入自我体验，又与你在同一个频率却始终走在你前面的导师，能够真实、直接、全方位的把他的人生经历展示给你，给你启示。他把一些问题拋出来，你可以有自己的思考，也可以有自己的探索方式。 当你困顿了，犹豫了，不知所措了，你再回过头来看导师留给你的这些东西，又会有豁然开朗的感觉，而这就是你需要保存的。

整理了两天，还没有整理完，只进行到2016年2月份左右。还要看看前面的内容有多少，争取尽可能多的完整的保留一些。后面要进行排版，特别是进行分类。其实，翻译者在翻译的时候已经进行了一个大致的归纳，但是自己再动手进行一些处理，就会更加贴合自己的需求。这就是一个整理、提高的过程，在能量萃取之后给自己的一份礼物。

在网络上找到与自己同频率的人不容易，除了这位导师，其实还有一些写作者，比如，反裤衩，丹尼尔先生，罗辑思维，这三位也能够从其他的层面，生活不同的角度提供给我养分，这都是好事情。这就是筛选和陪伴。

2.今天加了一些新的app应用，包括，有道云笔记等等。我认为重点在于，利用这些工具，整理自己的思路，记录自己随时的心得，不断的提炼，同时养成一种写作的、持续性的习惯。每天都坚持记录，点滴的记录，点滴的写，就是不停的写，这样才能找到写的感觉和状态。可能刚开始会对自己很不满意，没有主题，没有结构，没有很好的设计，没有吸引人的点……其实只要开始的话，就会这种感觉。但是开始了，做下去，就会明白自己的欠缺在哪里。然后就会用心的，有针对性的去补充这方面的相关技能和能力。

3.昨天看了一个TED演讲视频，主要讲的是人们要获得一项基本胜任的技能，只需要二十个小时。他不同于我们一般所熟知的1万小时理论，即一个人要获得某个专业领域的顶级成就需要锤炼一万个小时。练习二十个小时的重点在于，你首先要有这方面的兴趣，并且相信只需要花这么二十个小时时间，就能够去做到。第一点，拆解相关目标，找出其中的核心部分，并明确要集中精力和时间攻克这个核心部分。第二个要点在于，你要有自我学习，筛选相关信息和工具，形成自我纠正，自我提高的这个能力。第三点就是要扫除干扰，包括一切阻碍你发展的各种因素， 特别是自己的退缩和对别人言语的在乎。第四点就是要坚持练习二十个小时，趋近某种临界点，特别是要超越突破壁垒阶段，从而与自己达成某种身心灵的结合，达到苦尽甘来。这个演讲很有意思的一点就是，他消除了人们对于学习的那种情绪上的障碍，使人能够有动力，并且有信心去学习一项新的技能。同时他又给出了一些基本的方法，并且点出了其中的某些要害，提醒人们注意的事项。这些都是非常必要的。

整个演讲，应该说它遵循了一定的设计理念。主要是，开头讲故事，中间讲干货，就是总结提炼出的要点，最后亲身实际展示。从而使这一理论，这一故事得到更真实更直接的一个表达和呈现，增强这个理论对人的吸引力。总体设计是非常合理而完美的。

4.输入太多，有时候会成为逃避输出的一种非常直接的借口。因为你会把自己抛身于海量的信息，知识，资讯等等这些所谓的养分当中，而忘了自己应该特别专注于做的事情。这是最要规避的一个对时间的损耗和对个体的一种不负责任。

应该明确，广泛吸取，一定程度上是必要的。但是，要直接的与输出进行链接的时候，一定要有针对性，并且是有目的导向的。所以问题的关键在于，究竟想不想输出？究竟把输出有没有放在非常重要并且必要的位置上？有没有为此付出艰辛的努力？把输出看做一种必然指向的目标？

人学习这个世界，最终应该指向对这个世界究竟能做些什么。也就是说你一定要有输出的这种目标意识！因为这会引导你，而不是说盲目的随着生活环境推着你走， 或者依靠惯性毫无目的的四处闲逛。否则你学习了那么多，很多时候只是一种浪费。从自我投资的角度来说，只有最后进行了输出，你才能够提升自己的价值。

这就意味着，应该根据实际情况减少每天对于一些无用信息的时间损耗。把时间用在更为重要的事情上！比如，每天的写作练习，每天与孩子互相陪伴的时间，每天净化自己完善自己的时间。

具体要做到：一是控制耍微信微博的时间。耍也可以，重要的是，如果有很好的心得体会，要及时记下来。二是要控制时间过于零散和琐碎。尽量把时间打整处理，用于一个具体事项的执行或者做的过程。

5.整理了自己，同时，也在对孩子的教育问题进行反思和调整。主要包括，一是对她练字方面的重视，要有目的性的练习。昨日，她主动练了写的不好的字，这就是练习的意义。二是在钢琴练习上，要固定时间固定频率。按老师的要求达到半个小时。引导针对不同的曲子练习重点不一样，新曲子练熟练度，老曲子练表达力。三是在倾听的过程当中让她的情感得到释放，与她同乐同关注。尽量把自己摆进去，当然，做不到也不强求自己。四是在爸爸与她之间起到一种很好的桥梁和润滑作用。这点最为困难，因为人都会有自己的秉性。 大人总希望看到孩子在学习，在成长，而不是在浪费时间，总会显得比较急迫，而孩子有他自己的节奏，有他自己的在乎，有他对你所有唠叨的各种反应。有时候是应该紧一点，还是松一点，这真是难以把握，只能摸索着前行。总体而言，一旦自己放松心态，平和情绪，效果总要好一些。

爸爸一直辅导数学和英语不容易，就像当初我辅导语文一样，这个过程当中会遇到情绪不佳， 疲劳厌倦， 都是正常的。重要的是，不断的给予支持和鼓励。让整个学习系统处于一种良好的互动和多功能支持当中。