达薇今日青蛙

达薇18995104199

20180808 D15  周二

宁夏银川    06:10  日落19:43    [太阳]34

放下内心的恐惧，一个字干.两个字干，三个字干干干

本周青蛙：（8.6-8.12）

搬新家

开一场时间管理公开课，讲一下时间管理亲子课。

每天一个教育培训机构。

去上一下服装疗愈

跑一次十公里。

昨日青蛙:

装修的进一步动作。

确定批发的信心。

购买火车票。

今日青蛙：

成立时间管理亲子课群。沟通20个学员。

给儿子买一个音乐节拍器。

装修的进一步动作。

做一下财务管理。

【易效能践行90天三个目标】

健康：练出马甲线

心灵：每天冥想✔

工作：有所创新。批发。

【8月大青蛙】

社保退费

微信小程序时间管理的运营。

保险进一步动作。

去上服装疗愈的课。

去服务时间管理，北京线下十精品课。

【8月目标与关键点】

运动：保质保量完成炫腹团任务✔

学习：时间管理进阶课程。

阅读：社群运营手册。

写作：每天坚持写晨间日记✔

听书:喜马拉雅✔

【优秀是一种习惯】

早起：五点起床。

记账：随手记理财。

喝水：早上一杯盐水/柠檬水✔

见闻：每天读一篇，易效能的文章并分享✔

阅读：汤子豪的情绪管理

随时of软件和印象笔记。

每天早餐发朋友圈，为监督养胃。

每天填小组打卡信息✔

每天三个朋友。

【昨日检视反思】

感触：

1回到银川，生活变得安逸树木很茂盛，好多鸟，走到哪都非常凉爽。天空如此蓝。我想好好享受。

【感恩小确幸分享】

感谢天使28班的班主任解云洁，给我提供了她优秀带娃的我才便于我开的时间管理，亲子课分享给大家。

感谢墨尔本的学员晴天儿子上时间管理一阶课程课上完了，易效能海外市场的总裁亚亚老师还表扬了我。

学习分享

易效能，重塑一种全新的生活方式。

“身体还没用好的人，就别奢谈灵魂了，自己的体重都无法掌控，就别奢谈掌控人生了。 “生命的价值不在于活了多少天，而在于我们如何使用每一个平凡的日子！”在某种程度上讲：如何过一天就是如何过一生！让我们暂时忘掉仰望星空，先学会脚踏实地，先把自己每天24小时弄明白了。

晚起三慌，控制早晨控制人生。

一日之计在于晨，一晨之计在于起，早起每天用1%的时间（即15分钟左右）做反思计划，写日记、查看两周内日历与清单事件，确定今日日程与三件优先处理的要事。照此执行，一天下来越来越轻松，而且有成就感。

你的人生有早晨和早餐吗？

首先，我建议大家要早起开始，早起为了内心，早睡为了身体。我精力旺盛的秘密就是好好睡觉每天午休与健康饮食适度运动。固定时间作息非常重要。

倡导大家过晚十早五的生活，就是晚上10：00上床睡觉，早上5:00起床开启自己的一天，当然在不同国家不同地区的朋友还可以根据当地的四季变化，顺应太阳的规律调整自己的作息，每天跟着太阳起床是最完美的。长期早起的人就会发现：早晨是上帝赐给我们的美好礼物。

图片发自App

➡️一键报名预约官方报名通道:http://t.cn/R6ZIGqn

亲，可以从这个链接进入，非常直观的了解时间管理课程的详细简章，三个月内时间管理的排期直接订购课程，然后预约上课链接。我的服务希望可以帮助到您，活出时间的自由，提高个人效能。做时间的情人与生命相恋。❤️