读《新生 —— 七年就是一辈子（3）》&战胜拖延症的两大原则！

说明：此系列并不仅仅限于单纯的读书笔记，更重要的是个人感悟和与此相关的知识的扩展学习。

个人原创，一家之言，可以交流，可以存异，但拒绝嘴炮。兼听则明偏听则暗！

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3——最根本的学习与创作：践行（原文请自行搜索阅读）

践行，就是实践与行动。想到了，就去做，做到了，才算践行，做不到，没用。

我们经常说想到了就去做。但是这里有两个拦路虎，一是“拖延”，二是“急于求成”。

怎样克服拖延？

说实话，作为人生最强大的对手之一，我当然试图挑战过它，对它的了解也颇多。然而至今我都不能完全压制它。

有人认为要靠个人自制力，要培养自律，抵制诱惑。这个方法方法的原理是从培养习惯出发的。

为此专家给出了一系列方案：端正态度、正确认识（人都有好逸恶劳的心理，这是人性）→设定目标（一次只专注一件事）→分解目标（擅用番茄时钟）→严格执行（不要苛求自己）→设定奖励机制……

当然还有其他很多的方法，想详细了解的，请自行百度相关知识。其实你搜所有的战胜拖延的方法，都大相径庭，我想很多人自己都听烦了。

然而，其实最终你会发现，你还是战胜不了拖延。安逸和诱惑对你的吸引总是会大于一切的计划与自律。

你听了很多的道理，看了很多励志的东西，学了很多时间管理，做了很多计划。最后……你还是失败了（对绝大多数人而言）。

why？

原因很复杂，还要视个人具体情况而定。

其实，你做不到，有一个根本的原因：你没有被逼到绝望（反面来说就是你动力不足）或者你受的打击不够（知耻而后勇）。癌症患者是很容易戒烟的，不管他有多少年的烟龄；你没饭吃的时候，就不会考虑面子了，什么工作都能接受……当然也有不少人在绝望和打击后就自暴自弃，“一病不起”了。

可是，正常人哪会真的被逼的绝望呢？

那么，究竟怎么办呢？对不起，除了网上铺天盖地的那堆方法和道理，我也拿不出其他东西。

不过，总的来说还是取决于：习惯（这个不用解释了）、好处（尝到甜头你才更有动力）、战友（这个真的很重要）、绝望和受打击程度。

这些东西，就靠你自己去追求和培养了。

如何去找到战友？贴吧、QQ群、豆瓣、天涯、同学、朋友……总之，你自己去开发。

如何培养习惯？上面那个流程其实就是培养习惯的，当然网上有更多资料。

甜头是你自己的事。绝望和受打击程度可遇不可求。

当然，鸡汤和励志的东西，短期效用也是有的。

无数的方法，你只能自己去尝试……直到你做到的时候！

我只有一个建议就是：践行！去做吧。想做的，拖几天也要去做。失败了，堕落几天，继续去做。

心不死，梦就在！

很多时候失败了也无妨啊，只要你去做了，一直做，收益一定会有的。这还是一个必要条件。你去做了，才有机会成功（虽然不是必然），但你不做，一定不会成功。

你就静待量变转化为质变的那个点吧！

所以，第二个拦路虎就是心态问题：不要急于求成！

回到上一张的复利的曲线。

上一篇用数学详细分析了投资领域的复利曲线，你已经了解了复利的威力。上一篇也说了，我们的人生也是可以走复利曲线的。

人和人的差距在这章图上就很明显了。1年、10年、20年的柱体明显不是一个级别的。

但是一个事实是：十年到二十年居然比一年到十年的增幅大了很多。所以在时间轴上我们尽量要保证自己已经走到了20 个刻度的时候，别人还在 10以内晃荡，更多的人可能连 5 个刻度都没走过……

复利效应将让你甩别人N条街。

问题是你要一直走下去。

践行最重要的心态就是不要想着马上就有回报。看上图，你也知道，1年、2年、3年……一开始互相之间的差距似乎并不明显，你很难感觉到的（其实3和1比的话，就能看出点差距了，也恰恰说明其实你在进步）。

最可怕的是你的智力、能力、认知、心态、知识……都是可以指数增加的。叠加起来的威力，不敢想象。

不知不觉，我又在推荐复利的威力了。

所以，好好调整自己的心态，坚持下去，不要急于求成。

这是个恶循环，当你本身就和拖延在挣扎，又看不见明显收益的时候，你是很容易被打败的。然而当你走到曲线的中后段时，效果明显后，你尝到了巨大的甜头，又反过来加强了你对抗拖延的灵力。

看来，不要急于求成，真的是很重要的！

然而，比它更重要的是：你别跑错了方向。在错误的路上坚持那就真的会让你绝望的。

至于如何识别正确的路，就依赖于你的学识和认知了，这是后面的内容。不过，有时候我们自己脑袋不够用，借用别人的脑袋，或者借用自然规律也是不会错的。比如：多读点书，不断地提升自己，总是正确的路；比如看看那个牛逼的人是怎么做的，你也可以跟着学学……