贾恩的咖啡冥（2016.12.15）

一、【 时间】 ：三个月2016.12.7～2017.3.7

二、【 目标】 ：1.与妻子创办服装公司，三个月做到有办公场地和展厅，货品和设计出样。

                        2.自己公司形象提升，同时提升客户品质，实现平均每月盈利5万以上。

                        3.每个月至少1次以上看望弱势人群。

                        4.过年期间利用半个月时间，看望父母、亲朋、好友、同学、多年忽视掉的人。

                        5.坚持三个月的咖啡冥想

三、【目标与我的核心感受需求】：价值感、责任感、安全感、信任感、有爱

四、【 为此我做以下咖啡冥想】 ：

1.腾讯公益乐捐“罕见颅内黑色素求助项目”，祝愿这个帅哥，早日康复。

种下关爱生命有爱的种子

2.感恩种子实验群的小伙伴的分享，感受到种子在每个人身上开花结果，喜闻赖星马上要当爸爸了，纵横的团队都有在成长进步，业绩提升，内心无比喜悦。

3.感恩我高级课程同学和教练的支持，更深刻的认识到了目标管理：用结果管理自己的情绪，情绪就是一把双刃剑伤人伤己。心态：理智、正确面对事情的态度。行为：不要做破坏结果的行为。在未来90天要践行五大管理（情绪管理、时间管理、目标管理、学习管理、行动管理）

种下分享智慧的种子

五、【 回顾笔的故事与感恩】 ：A.先想想这个世界的人事物从哪里来？它是如何运作的？回顾笔的故事。感恩老师教导我们这个终极规律。我终于明白如何达成目标，不是去向外抓取，而是去分享，为自己运用这个规律而开心。B.感恩那个让我种下种子的人，回想做计划和具体行动中的细节，为帮助他人而开心。

冥想后的回向：带着愉悦的心情把我所种下的好种子回向给我设定的目标，我会成为那个成功和幸福的人，影响和帮助更多的人实现人生的成功与幸福！感恩。