幸福实修Day1

#幸福是需要修出来的~每天进步1%~幸福实修08班~13-罗洁-余姚#

20170619(1/99)

【幸福三朵玫瑰】

昨日3朵玫瑰

专注的参加幸福实修沙龙✅

积极参与班委讨论✅

继续学习的决心✅

今日3朵玫瑰

帮助我的三位伙伴

对接学校建设资金概算调整

联系钦钦

【幸福实修99天目标】

在99天里不醉酒

在99天里坚持喝奶昔

在99天里坚持早晚冥想

【幸福金句】我的背后“有人”

【梦境】无

【觉察日记】临睡前有淡淡焦虑,担心第二天能否写出“漂亮”的觉察日记,好虚荣啊!总在意别人的看法,期望获取周围全部的正面肯定,慢慢地变得不走心、变得不知道自己到底是什么!这几天一直在思考,自己到底是什么,要什么?想找到最纯粹的自己,想加强对自己的觉知,进而让自己变得更平和。就像之前写99天目标,发现自己想做的不少,可真的打算输出于文字了,最先思考的是我能不能做到,万一做不到却又空开了别人会质疑吗,而不是想着这个目标的实现我需要怎么做!潜意识里发现自己是被动不自信的!我需要告诉自己,觉察是为了让自己与潜意识建立连结,不是作文比赛,只要最真的寻找。 

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