头发太油经常掉头发？看看这个吧！

头发很油腻导致的脱发情况，相信谈起这个会成为很多脱发掉发人士的噩梦。但是现实总归要面对，而且松柏大夫店里面的发友遇到的最难缠的脱发情况就要数这类油性脱发的问题了，所以今天也是放上来大概分析讨论一下。

一般来说，头发比较油，是因为我们体内的内分泌过于旺盛，从而导致皮脂腺过度分泌油脂。医学一般称为“脂溢性脱发”和“油脂性脱发”。而大概原因分为以下几种。

1.雄性激素分泌过多。在男性的睾丸里面会分泌一种雄性的激素物质，通常被称为睾酮，但这种物质进入血液后流经头皮会遇到它的好基友5α还原酶，氧化成为活性更高的双氢睾酮，医学上面简称“DHT”，这个东西就是直接导致我们头发毛囊萎缩的罪魁祸首，通常还伴有皮脂腺油脂分泌过剩的症状。

2.遗传因素导致脱发。这种情况其实跟雄脱的机理差不多，只不过遗传性的雄脱一般会在男性身上发生比较多，而且发病年龄一般会比较早，因为男性的脱发基因遗传呈显性，而女性的脱发基因遗传呈隐形的缘故（这里看不懂自动忽略吧，如果再解释下去松柏大夫可能要把高中的生物书都写上才行了，哈哈）。

3.还有一点的话就是有些人天生就是油性的发质，这个也是基因决定的。如果皮脂分泌物过多堵塞毛孔，引起毛囊的内压增大，压迫到毛乳头里面的毛细血管，就会影响到毛囊的正常血液供应和生理机能。而且油腻温湿的地方是细菌滋生的温床，细菌大量繁殖引发的毛囊炎症。这些都是引起头发掉落的原因。

好了，分析完原因，那么下面也是探讨一下解决方法。

1.松柏大夫一直都强调的——素食，特别是忌讳辛辣和油腻的荤菜。当然，如果你接受不了适当荤菜也是可以的。其实动物在死亡和待宰的时候，他们是知道的，由于恐惧和不安会在他们的肉里面会分泌一些有害的物质（河豚鱼就是最好的表现，只不过其它动物的类似症状没表现得那么明显），而且现在肉类人工激素真心太多了（连某麦和某肯这么巨型的快餐企业都要做这种事，其它的可想而知）。素食会不会营养跟不上？这个担心就有点多余了，你不看看古代的和尚每天都在寺庙里面活蹦乱跳的。常怀慈悲之心，方得善念的眷顾，这一点说得很虚幻，但是往往如此。

2.营养的搭配也可以适当有针对性一点，头发大部分是由角质蛋白构成，所以我们平时可以适当补充蛋白质，例如一些大豆和牛奶。维生素的补充主要是维生素B1、B2、B6、B12和维生素D，一般都会存在于黑豆以及黑芝麻这类食物里面。蔬菜推荐芹菜、菠菜、苋菜还有香菜等，对抑制体内雄性激素有所帮助。

3.不要频繁洗头，可能很多人以为脱发就要经常洗头，这个认识是不正确的，过于频繁的洗头会刺激到我们的皮脂腺，特别是广东的小伙伴一般都是一天一洗的，这个真的不太提倡，这个也是现代洗护产品化学物质过多没真正起到头发保护作用的缘故。一般建议2-3天一洗。

4.少抽烟喝酒，戒手淫，性生活不要过频（肾虚导致的脱发情况也是会有的），多运动。看到这里可能又有人说松柏大夫在说废话了，其实我只想说，很多人可能以为雄脱是头发病里面的绝症，不能治好的。但其实像这类绝症的发病机理一般都是自身免疫系统攻击自身正常细胞，所以一般用药物很难治愈，就像癌细胞会攻击我们的正常细胞，白血病是突变造血细胞攻击我们的免疫系统，DHT会攻击我们的毛囊细胞一样。所以说想要根治这类疾病，还是要回归到我们自身的免疫系统恢复上面，健康生活，少熬夜，三餐规律，多运动。药物并不能帮到你很多，非那雄胺？保法止？米诺地尔？植发？用一辈子的哦，你甘心吗？治标固然有作用，但是我们最终还是要治本！