瑜伽-是什么？

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瑜伽(Yoga)一词来自梵文词根“yuj”，原意是“联结”、“合一”。在哲学术语中，瑜伽是指个体的我(jivatma)与宇宙的我(paramatma)融为一体。

通过瑜伽的锻炼，帮助我们培养一种新的生活方式，可以和其他人、其他社会共同体有一种更加健康的关系，甚至可以帮助我们进行有效的自我对话、文化间的对话、文明间的对话。我们倡导广义的瑜伽观念，并不仅仅限制在大众的哈他瑜伽层面。  我们可以和身体联结，通过瑜伽的锻炼可以达到强身健体的目的；我们可以和心识联结，让我们更有智慧；我们可以和心灵联结，使我们的精神更加的超然、自在，更能体验到生命的美好和喜悦。

瑜伽的锻炼不仅仅是体位法，体位法只是瑜伽很小的一部分，但是，我们要从实际出发，从我们的身体出发，身体不但是灵性的寓居之所，也是进行内心之旅的资具，本性的示现。所以不能将体式仅仅当做一种身体的练习，而要当做一种体悟的手段。瑜伽所关心的正是自然与灵性的融合，此身心之合一就是充满挑战、冲突与快乐的生命之本质。健康的身体才能培养健康的心灵，学会控制自我，体式是理想的方法。

瑜伽是一门科学，瑜伽是一种修行，语言无法传达瑜伽的全部，它只有被经验。“当我习练时，是哲学家；教授时，是科学家；演示时，是艺术家”      ——B.K.S.艾扬格

身体是你的庙宇。保持身体的纯净吧，因为灵魂就居于其中。不要让瑜伽的广泛流行遮蔽了瑜伽所能给予修习者的深刻启示。愿瑜伽之光能照耀到我们每一个人的身上！再次感谢瑜伽神性对我们的指引，我将虔诚的奉献我的爱！Namaste～

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